作业：找到身体某个部位不适

身体层面

今年的体检报告，甲状腺结节，乳腺结节，虽说不到3毫米，依然感受到了一丝恐慌，乳腺增生应该有10来年了，一直在美容院做护理，医生建议不要再做护理了，保持愉快的心情，一点事也没有。

是啊，一点事也没有。

在我真正体会到上有老下有小的这个年纪，他们像天使一样悄然降临，来提醒我关照自己的情绪，好好爱自己。提醒我不要熬夜，坚持早睡早起，坚持有氧运动。鞭策我鼓励我继续学习，他们希望我在学习中成长，希望我平和安宁，豁达包容，智慧从容。

精神层面

我在害怕什么？

结节的悄然降临，我害怕自己生病。

这段时间是为了让谁看见我？

我爱人和孩子们，还有父母，我需要他们的爱。

这段时间我是不是在逃避什么？我不想面对母亲的偏爱，不想面对与爱人的一些小矛盾。不想真正去探究自己的一些小情绪。

启动内在父母对我说：

丫头，我会好好的爱你，因为你是我的身体，有健康的你才有我停留的地方，从今天开始，我要更加的爱你，我一直都在你的内在。我一定可以好好的爱好你，同时我们一起用心来爱我的身体，每天带他到外面呼吸新鲜的空气，做有氧运动。我们一定会成为一个外在是健康的，内在是被爱包围的幸福快乐的孩子。