这个周因为疫情孩子在家上网课，我也刚好处于黄金减肥期，一直想着要好好减肥呢，总是管不住自己的嘴，这个月必须要做到的，至少三天72小时的全断食。
前两天试了下两餐都喝能量棒，确实很饱人，只用吃一点儿肉和菜就不会再有很馋的欲望，体重也会降一点点下来，周五不知怎的？有点心情不太好吧，各种乱七八糟吃了不少，身体很不舒服的。
昨天想要全断食，中午给孩子热饭菜，她不愿意吃，我自己给解决了，然后冲了一杯防弹茶水，接着整个下午都没吃东西，很开心，从中午开始断食会轻松些，结果晚上老公带回来很多好吃的饭菜。
好吧，虽然吃了，但没有暴食，一点儿就饱了，今早起来体重还是降了0.7kg，开心。今天中午我上完课就回床上睡午觉了，一直到下午三四点，昏昏沉沉。午餐让孩子老公自己解决了，晚餐给他们炒了面，剩了一点儿最终还是被我给吃了。
仍然没有暴食，一点儿炒面，煎了两个鸡蛋，再次饱了，连能量棒都不需要，挺好的。喝了一天的茶水，吃完东西起来体重也变多了，刚才睡前去称回到了晨起的样子，相信明早起来会有所下降的，明天继续努力吧，做到全断食！！
连续两天都很舒服的没有吃太多东西，说好的至少三天不吃东西的，明天好好加油，给自己多些安排，好好学习好好睡觉好好断食，让我的减肥早日成功，明天再来看结果吧，会有突破的。
