在友邻学习一年有余，有进步，但是进步缓慢，原因正在与学习的状态不够认真，投入时间也较少。友邻APP上面，课程丰富，内容涉及面广，讲课的老师也都很大有来头，也是各行的翘楚，听他们的课也真的是享受，即便如此，自己在英语学习方面安排的时间也并不多，反思的结果是时间管理问题。我发现自己每天的工作和学习时间安排的有些杂乱，碎片时间利用率较低。不能够高效完成每一件事情，专注力也较低。
今天是参加友邻听力词汇营第一天，早上起床，自己先熟悉今天要学习的40个词汇，半个小时学完，不足之处是对生词的琢磨时间过长，明天要减少这方面的时长。来到学校后，自己学习文本后，先听中文讲解，然后今天跟读训练，语速从1.0到1.25，再到1.50，然后回到1.0的倍速，第一循环的时候，1.50语速的跟读让我抓狂，但是当回归1.0语速的时候，感觉特别的慢，瞬间感觉这真是一种好方法，这也是今天最大的收获，多听多读，这是学习语言的根本。有了大量的输入和重复，就会记得快、忘得慢，储备就会越来越多，慢慢地有真正的提升。
1分25秒的文本，今天一共跟读60遍，速度提升到1.25倍，可以跟上，好像是形成了肌肉记忆，直接就能熟练读出。
明天的学习我要在跟读上多下功夫，争取效率再高一些。
