11月，终于不再像前两个月那么忙碌，但时间过的还是很快，周末也是一下就过去了。

一、我月初定下的目标完成情况如何？

70%。

二、这个月让我兴奋/沮丧的事情是什么？

让我兴奋的事情：皮肤比以前好多了；去春源农场玩；《传习录》治愈了我；月底尝试自己以前没有做过的事——写公众号，想到立马就去做了，没有犹豫，觉得自己又成长了；公众号写的文章发到群里，受到同行的鼓励，文章内容的作者还转到了朋友圈，太兴奋了，是个好的开始；运动比上个月更积极；一次突发奇想的写作课，学生的反馈给了我惊喜。

让我沮丧的事情：起床比较晚，七点还起不来，没以前那么自律了。（看《黄帝内经》里面记载，冬天早睡晚起，等太阳出来了再起床出门运动，我觉得也没什么好沮丧的了）

三、我从这些事情上得到了什么经验和教训？

经验：1.体验突破可以让自己的生活有不同的色彩，状态也会不同。当状态不佳时，做些新的尝试，或许有不一样的收获。只管去做的心态也是很棒的。

2.当明白自己想要什么时，就会把那些不想要的舍弃，调整好方向，聚焦在目标上，重新出发。

3.教练的级别影响选手的水平。自己的思路开阔时，学生也容易打开思路。自己的水准高，教学语言丰富时，学生才会进步快。

4.当一个问题找不到解决的办法时，回到初心，向内求，答案就出来了。

教训：1.做什么事情都是越早越好。拖到一定程度再去做就要花更多时间和精力，得不偿失。

2.形象要走在能力的前面。

四、如果上个月目标九宫格按照满意程度打分的话，我会分别打几分？原因是什么？（1-10分，1是特别不满意，10是及其满意）

1.学习成长：阅读《传习录》，《穷查理宝典》只看了一点。《传习录》这样的书需要静心看，也会让自己的心更加平静，之前的困惑，矛盾都在看这本书，DO这本书后找到答案，也是一种缘分，没想到这本书治愈了我。

2.体验突破：这个月的情绪相对比较稳定，情绪日记写的也比较少。情绪稳定时也是可以写情绪日记的，从中看看自己的情绪波动，是否稳定。

3.休闲娱乐：休闲的时间比较少，除了刚开始看了几集，后面没怎么看了。还是出去玩更能激发人的创造性。

4.工作事业：这个月共读书目《童年》，完成阅读清单。基础知识对于基础比较薄弱地同学，想要跟上来还需要时间。

5.家庭生活：和父母多沟通，帮他们减轻负担，接纳父母，允许他们是那样的，自己也会轻松很多，更利于家庭和谐。讲故事能力有待加强。

6.身体健康：运动量超额完成，有班长的监督和其他小伙伴一起运动，更有动力完成了。

7.财务理财：这个月是往上涨了，值得开心的事。

8.人际社群：这是近几个月DO书DO的最认真的一次了，写作业好痛苦，写完作业好轻松，又理解了学生。记录复盘有待跟上。

五、通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识？

1.当打开自己，敢于分享时，也会收获不一样的东西，也是给自己赋能。

2.多体验，尝试不同的东西一直是我乐于做的，也是在拓宽边界，走出舒适圈。

3.我依然还是那个目标感强，努力奔跑的小人儿，只是有时候容易受影响，走偏方向，调整后又能聚焦了，专注做事。