每一个生命体的存在，必须具备两个最基本的特质，吸收营养和排泄废物。
小肠负责吸收营养，而排泄废物的器官包括皮肤、肺、肝、肾、大肠、淋巴。如果排泄器官的功能受到抑制，毒素就会逐渐在我们体内累积，导致衰老和慢性病的产生。
什么情况下排泄器官的功能会受到抑制？
答案就是吃太多、太饱。饱食会给消化系统带来沉重的负担，每消化一顿食物，相当于跑完全程马拉松所需要的能量。特别是吃太多的时候，大量的能量会被召集调用，此时的排泄器官将处于关闭状态。
消化会抑制排泄，而想要保持毒素及废物的排泄顺畅，适量的饮食控制必不可少。
