第二周践行检视(2017.8.13-8.20）
90天目标
1、早睡23:00前，早起6:00前
2、每周运动三次
3、每天坚持学英语30分钟
一、早睡
23:00前入睡2天，23:00后入睡5天。
二、早起
6:00前起床，7天
三、运动
健身，体能训练和跑步2次。
四、学习英语
坚持每天学习英语7天
图片发自简书App
五、总结与反思
（一）早睡早起
早睡：每天觉得时间不够用，晚上23:00前入睡很困难，需要想方法调整作息；
早起：这个可以完成，只是有时打完卡走出客厅想睡就又睡一会，不能立即运动或吃青蛙，需要再找更好的方法。
（二）运动
运动真是好，出一身汗全身轻松；并且边运动边听各种书籍，感觉很好；运动量还要进一步加强，最近目标每周三次。
三、学英语
每天能坚持学习，但是时间总是拖到晚上，拖延症需要改；英语学习的软件偏简单，需要换为强基础的经典教材，不怕困难，换，为心中梦想，加油！
