最近情绪疏导的总结
我觉得最近三次疏导，每次都让我经历了各种场景，然后就是会一点点的总结，最开始是我对自己的不敢尝试，就是对自己的不自信，然后反倒是对方开始给我各种鼓励，然后我们就继续下去了。这个过程我自己的自信心和自我价值部分有开始慢慢一点点的成长起来。
昨天那次是紧急的，而且是在外面的情况下，我开始了第二次的，第二次的情况并不是很好，然后过程总体也是很卡的那种，个案自己的释放体验也不是很好。我自己这部分是因为我觉得在外面疏导，我觉得别人会拿异样的眼神看着我，然后会开始各种把自己的意识放到别人身上，然后自己引导的时候也会不够专注。然后我觉得下次给自己尝试的是先跟别人约好时间，然后再进行，不能随便或者随地进行。这个是规定部分。
然后今天疏导的过程中，感觉自己有点开始冒冒然了，就是那种随心的那种感觉，就是开始有点那种满不在乎的感觉，有点过去的模式了，就是开始有一点点经验了之后，开始丢丢的水开始晃荡的感觉，开始变得不是特别特别用心的那种了。这个部分我觉得得先释放，然后再进行下一次的总结。
我觉得反正自己已经可以了，我觉得可以搞定了，就可以随心了，就可以不用再那么用心了，我觉得反正我已经学会了，那么我就可以无所谓了，我就觉得自己可以不用在乎了，如果需要很在乎就怎么了，我就觉得很累，我觉得累的是我需要用心去投入这个过程，我感觉很累，让我觉得这个过程会变得很漫长，这让我变得很难受、很烦躁，我难受的是自己我觉得把自己全然的投入的去做这个事情，让我自己一点自由都没有了，我就不能干别的事情了，让我觉得自己被控制了，我就一点自由了都没有了，我就觉得自己被事情给束缚住了，然后我就觉得自己不能做我想做的事情了。我就觉得不开心，我就觉得很自己一点兴趣一点开心都会提不起来，就觉得生活都变得无滋无味起来，我就觉得生活一点意思都没有了，我就生活着好无趣啊，变得无所事事，反正做也是这样，不做也是这样，那就还不如不做。
这其中还有一部分我觉得再进行，就是害怕被疏导的那个人自杀，这部分的担心有点怪。
