过去一周，忙碌而充实。我参与了运动会训练，包括绑腿跑项目和方队训练，还投身于防艾滋视频制作工作。每一项经历都充满挑战，却也让我收获了许多宝贵的经验与回忆

周一体育课，老师宣布运动会将设有绑腿跑项目，需要同学们组队训练。我和几个好友迅速组成一队。起初，我们连基本的行走都磕磕绊绊，不是节奏不一致，就是步伐大小不统一，大家频繁摔倒，引得旁人一阵哄笑。但我们没有气馁，互相鼓励着分析问题。

我们发现喊口号能有效统一节奏，便以 “一二一” 的口令为指引，逐步调整步伐。经过几天的刻苦训练，我们的配合越来越默契，从最初的走走停停，到后来能快速、平稳地奔跑。通过绑腿跑训练，我深刻体会到团队协作的力量，明白了只有心往一处想、劲往一处使，才能达成目标。

除了绑腿跑，我还参加了运动会的方队训练。每天放学后，大家在操场集合，进行队列练习。炎炎烈日下，我们一遍又一遍地重复着齐步走、正步走的动作。长时间的站立和行走，让我的双腿酸痛不已，汗水湿透了衣衫。

但每当看到整个方队整齐划一的步伐，听到响亮有力的口号声，心中便涌起一股自豪感。为了展现班级的最佳风貌，我们每一个人都全力以赴，努力做到最好。在训练过程中，我学会了服从指挥，也理解了个人与集体的紧密联系 —— 只有每个人都严格要求自己，整个集体才能焕发出强大的凝聚力。

与此同时，我和班级里几位同学负责制作防艾滋宣传视频。从资料收集、脚本撰写，到拍摄和后期剪辑，每一个环节都凝聚着我们的心血。为了确保视频内容准确、科学，我们查阅了大量专业文献，咨询了老师和相关专家。

在拍摄过程中，大家分工明确，有的负责拍摄，有的负责场务，有的负责指导演员表演。由于缺乏经验，拍摄进度一度受阻，但我们积极沟通、互相帮助，最终克服了困难。经过反复剪辑和修改，视频终于制作完成。看到自己的作品，心中充满了成就感，更希望这个视频能让更多人了解艾滋病防治知识，消除对艾滋病患者的歧视。

这一周，虽然身体疲惫，但我的内心无比充实。通过参与这些活动，我不仅锻炼了自己的能力，还增进了与同学们的友谊。我明白了团队合作的重要性，也更加深刻地认识到个人在集体中的价值。我相信，这些宝贵的经历将激励我在未来的日子里，勇于挑战自我，为班级和社会贡献更多的力量 。