今天想来聊聊运动，虽然作为一个伪运动爱好者没有太多资格讨论这个话题，但是这一年多的经历确实让我体会到运动是会上瘾的！
自己一直以来体能都还可以，所以跑步、打球什么的也都还可以，但是由于懒，运动的频率很低，又加上平时不挑食吃得比较多，2018年5月体重这里飙升到125，七月份经历了人生中一次不大不小的打击，一度让我瘦了10斤左右，由于瘦的太快害怕不健康，我开始运动，办了好几个月的健身卡终于用上了，刚开始去健身房就只是跑跑步上上大课，去的次数多了就想尝试一下撸铁，虽然在一堆男人中间有些尴尬，还是厚着脸皮有模有样地练起来了，后来慢慢爱上了健身房的踏板操和杠铃操的课，教练教的特别好，每周都会期待大汗淋漓的两个小时了，没有课时就是跑个5000米再来几组腰腹训练。
这么练着练着不知不觉运动不再枯燥了，我开始享受那种累到爆炸被汗水淹没的感觉，更喜欢上走出健身房时无比轻松的步伐，白天上班即使再累，一个小时以上的运动就能很好的解乏，而且可以睡个好觉，并且运动是赶走坏情绪的最好方法，也是坚持运动让我走过了一段最黑暗的时光，相信自己可以重新变得更好！
单纯的跑步撸铁跳操当然还不够，单位的瑜伽课我只要有空就会去上，瑜伽可以说是静心最好的运动，每次拉扯完一个小时都有种要散架的错觉，但是也无比酸爽，后来慢慢开始游泳，无奈自己瞎扑腾了几年也没学会换气，于是今年上半年狠心报了班，三节课学会了蛙泳，从此开始了爱游泳不能自拔的状态，就在刚刚才游完十个来回上楼，那种三天不游泳就难受的状态不知道还能持续多久，希望我一直爱游泳吧！
现在的自己不到100斤，经常会害怕回到120+的体重，因为是易胖体质，随便吃吃就长肉，但是坚持运动这一年体重确实没有回弹，享受运动的同时享受着美食，哈哈
最后，我想说，不管目的是什么，运动一旦开始真的会上瘾，那个坚持不懈的你会让你变得自信，相信自己在很多地方也可以变得更棒！最后附上一年前后对比照，不喜勿喷，哈哈。
