定时读书法是美国密西根大学（University of Michigan）教授保罗•N•艾德伍德斯教授（Paul•N•Edwards）发明的读书方法，就是给一本书的阅读定一个期限。

他说：”任何不定时就直接读书的方式，都是耍流氓”

Setting time limits and keeping to them (while accomplishing your goals) is one of the most important life skills you can learn. So never start to read without planning when to stop. （给自己设定一个目标，并给这个目标设定期限并完成它，是一个人必须掌握的最重要的生活技能技能之一。所以，永远不要开始一个没有期限的阅读。）

一本250页的书，艾德伍德斯教授给自己定的用时是4小时。

定时读书的好处是什么呢？如果你试试就能发现其中的好处，真的是太好了，你会发现你读书的收获越来越大，效果越来越好。

定时就能实现大的收获跟好的效果么？

如果你有个机械计时器，放在旁边，然后给自己定个时间，一边听着机械定时起滴答滴答的声音一边做事，你会有什么感觉？

或者考试的时候，你把表放到桌子上，看着一分一秒在流逝表考试，你又会有什么感受呢？

这两种体验，跟定时看书的体验差不多。

当你给自己确定了看书的时间，你的大脑就上紧了一根时间的弦。有了这根弦，你的大脑就会有意识地督促你全神贯注去阅读。

如果你恰好不幸是一个好胜心强的人，你会更加全神贯注，你希望从单位时间获得更多的收获，当你有这种主观意愿，你的阅读效果就不自觉的往上涨。

很多人都知道的番茄工作法，就是给自己定一个25分钟的时间来做事，这种定时的效果，就是让你在25分钟内专注做事，让你有目标感，紧迫感。跟定时读书是同样的效果。

定时读书的方式，就是给自己读书定一个目标。这种定目标然后实施的方式，可以推广用到其他地方，让你的时间变得更有效率，比如：

每天，你可以给自己一个任务，就是做你心目中最重要的事，然后给这件事定一个完成的期限，也就是目标，你每天的效率就会提高很多。

督促方式，对有自信心的人来讲，要比自信心弱的人更有效。自信心弱的人，用计时的方法读书，可能会感到负担，当这种负担超过一定的程度，就会变成了焦虑烦躁，读书效果反而不好。

定了时间，有人喜欢一次把一本书全部读完。密西根的艾德伍德斯教授认为：

一次读完的效果，远不如多次读完更好。

我非常支持他的这个观点。理由涉及到了大脑记忆科学中的发散思维。

奥克兰大学（Oakland Unversity）工程学教授芭芭拉奥克利（Barbara Oakley）在她的《a Mind for Numbers》一书中撰文说明，人的大脑神经有两种模式，分别是专注模式（focused mode）和发散模式（diffuse mode）。

这两种模式对应两种思维，是专注思维和发散思维。而发散思维，需要离开学习的环境和对象，可以散散步，可以喝一杯咖啡休息一下，这个过程，会把你读书过程中的内容自动整理，这个整理过程不是你能意识到的，但是效果会在未来体现出来。

当你重新调用你学过的看过的书的内容，你发现你开窍了，也就是你明白了更多。所以，芭芭拉认为，学习读书的过程，要把专注思维跟发散思维交替进行，效果才最好。

所以，如果你计划用4个小时读完一本书，可以把这四个小时划分成四个一小时去阅读。而这四个一小时，可以再分开到不同的时间段。中间留下一些发散思维的时间，这样的阅读效果会更好。

我们如何操作定时读书呢？

大家一定都有智能手机吧，智能手机，应该都有倒计时这一项，你可以倒计时一个1小时。

这种方式的弊病，就是只能记录单次读书时间，不利于统计，如果想统计的话，还有更好的办法。使用一个叫做atimelogger2的软件来记录，下面我把记录过程演示如下：

比如你看的书叫《把时间当作朋友》，你计划6小时读完。你就在软件中给这本书设定一个6小时的目标。
当你阅读的时候，你就同时启动你的倒计时器跟这个《把时间当作朋友》的按钮，这时候，两个计时器同时启动，当你的倒计时铃声响起，一小时过去了，你的atimelogger2中也会记录了整个时间消耗。

不同的是，atimelogger2会把你使用的时间累积，你过几天再读的时候，再进行记录，最后读完这本书，这个时间累积也就完成了，你可以输出这一项的实际时间。

这种方法，会在计时过程中，显示出你已经用了多长时间，还剩下多长时间，就像玩游戏一样。

如果你不想用两个计时器，还有一个办法，就是直接设定每次读书的时间是1小时，这样，到了一小时就会闹铃提醒你，这种方法，可以只用atimelogger2就能实现。

但是这种办法，就没有总时间的显示了。不过输出的时候，你还是可以通过报表输出功能知道自己总共用了多长时间读这本书。

多数人不知道自己读一本书用多长时间，仅仅就是因为没有记录过，读了也就读了，最后也不知道是多长时间读的。

这种不知道自己读书时间的问题，体现在学生复习的问题上，就会表现为到期末考试的时候，总会复习不完。因为他不知道一本书要多久能复习完，心里根本没有数。而那些知道自己多久能复习完的人，就会把响应的时间分配下去，最后考一个好成绩。

用atimelogger2，你最后可以统计一年中你总共用了多长时间读书，读了多少本。是不是很有成就感呢？

通过记录读书的时间，可以让你更加了解自己。你就知道一年你能读几本书，你也知道别人说的那些读三百本，一千本的究竟是不是靠谱的，是怎样阅读的。

知道自己的读书时间，就会构建自己的读书套路，可以真正靠谱地规划一年读几本书，实现怎样的成长。而不是虚无缥缈的目标下无法实现的打击。

总结一下方法：

制定读一本书的总用时；

把时间划分成几段，实现有效的阅读；

了解自己的读书时间，实现未来的读书规划。

参考资料：《How to read a book》, University of Michigan,Paul N Edwards.
《 a Mind for Numbers》,Oakland University Barbara Oakley.