一场秋雨一场凉，终于熬过了今年的润六月。讨厌的高温让宝宝身上的痱子始终都没有消停过，但我更讨厌马上到来的雾霾天。也不知道从什么时候开始冬天一定要用空气净化器，自来水一定要滤，苹果一定要削皮，奶粉一定要代购。奶奶说我瞎折腾，可现在癌症发病率这么高我敢不折腾吗，奶奶你们那个年代的环境已经一去不复返了，我们现在只能自求多福，真不希望宝宝长大后的自然环境会越来越差。无奈自己不能照顾她一辈子，我能做的是要教会她怎么照顾好自己。可首先我自己要怎么做呢？
通过搜索查询，我找到了台湾作家马以工写的关于环保问题的书《一百分妈妈》，我可能做不到100分但是我也要努力做到我能做的和我必须做的事。1.母乳喂养，吃母乳的宝宝体抗力和成年后的体质会更好。2.自己做婴儿食品，［自己做］会更干净，实在，没有添加。美国消费者联盟通过抽检样品发现25％都不合格，更可怕的是婴儿的糊状辅食中除了70％到90是水外还添加了硝酸钠，是一种致癌物。3.多吃糙米，全麦和高纤维物。4.不吃垃圾食物［只有热量没有营养］。少吃加工食物［含有防腐剂］。少吃肉类［会导致血液中酸度过高引发疾病］。少吃糖。自己做饮料［饮料中的色素香精有致癌成份］。5.尽量用肥皂，小苏打，重碳酸钠，白醋，硼砂来替代合成清洁剂。6.不需要买高昂净水器活性炭净化水是最有效的。7.不买不回收容器饮料［塑料瓶是垃圾问题中的首位］。8.只用白色卫生纸。9.不使用纸制一次性餐具。10.减少使用塑料制品和塑料袋。11.减少垃圾中的水分。12.选择合适的衣服［选择合适的衣服等于间接的抵制了纺织和燃料的污染］。
这些条例如果做到的话，最先收益的是我们自己然后才是环境，看看17年最新统计的癌症发病率吧，在我们可以选择的时候真的需要改变一下自己的生活方式了，为了宝宝，为了自己，为了环境我必须做到。
做一个好妈妈
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