今日体验158
人的一生没有什么经历是值得让你非常可怕的唯有执念，你根深蒂固的执念，一个是很难去觉察到，一个是很难去改变，改变起来也非常的痛苦。
曾经我以为执念在我这里是不复存在的，我从来不会以为我会死在执念里，会给别人贴一个标签，并深深的相信那就是真的。
我有一个朋友，在很多人嘴里面都会给她一个嚼劲的性格特别高冷，特别做作，很多事情一定要刨根问底，主意还拿捏不定。
我带着这样的信念，昨天刚接听到她的电话，她在问我一些事情，当时我没有觉察到我是带有情绪的，就给她这样回复了，你要问什么事情，你可以落实到具体。描述清楚到底发生了什么。我想知道的是，你那里遇到了什么障碍。
一句话回过去之后，她就再也没有给我回复过了我了。我已经感受到，她感受到我的不耐烦了。
这一切都是我的错，我没有觉察到。我对她的执念和给她贴的标签给我带来了如此大的障碍。
慢下来，慢慢的去体会，去复盘。整个事情发生的过程，去觉察到自己的每一个起心动念，我们在沟通的过程当中，我们的沟通是否有意义？
当我觉察到问题出在我这儿的时候我。我才能深深的去感知到我愿意改变，我愿意把我内在的黑洞和卡点，一一愿意改变。
