小时候，我们有无数的梦想，梦想着自己可以成为举世闻名的科学家，发现改变世界的科学规律；梦想着自己可以称为叱咤风云的政治家，改变一个国家的命运；梦想着自己可以成为风靡全球的体育明星，可以为国家争得荣誉……严格来说，这些想法顶多可以说是“梦”，而不是梦想。所有这些梦，除了实现个人价值，在某种意义上，都与改变世界的内在愿望密不可分。

可是，当我们逐渐长大，我们才逐渐发现，鹤立鸡群的永远是少数，资质平平的自己，能管好自己的人生就不错了，哪有能力去改变世界呢？于是，我们开始变得现实，开始不再做梦。开始用“人生不仅是苟且，还有诗和远方”来安慰自己。

可是，普通人就真的没有自己做梦吗？普通人真的没有机会改变世界吗？

在威斯敏斯特教堂地下室英国圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话:

当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。

当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧。但是我的国家似乎也是不能改变的。

当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望,我决定只改变我的家庭，我亲近的人，但是，唉!他们根本不接受改变。

现在在我临终之时，我才突然意识到:如果起初我只改变自己，接着我就可以依此改变我的家人。在他们的激发和鼓励下，我可能就能改善我的国家，接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

我不知道别人对这段话如何理解，我的理解是：改变世界从改变自己开始。而且，如果我们能力有限，无法改变大的环境，但是至少可以通过改变自己改变自己周围的小环境。

两年前，我在朋友的鼓励和帮助下，开始爱上了跑步这种运动。要知道，我是从小就体育课不及格的人，所以，爱上跑步、爱上运动绝对不是一件容易的事。可是，我真的就像着魔一样地迷上了跑步。每个星期至少三次，每次至少5公里，对我来说，已经是生活中须臾不可分离的一部分。在培养跑步习惯的最初阶段，为了督促自己不能半途而废，我采取了微信朋友圈打卡的方式，每次跑完步，就会晒在朋友圈里。有时候，为了逼迫自己第二天起床跑步，我会在头天晚上在朋友圈公开宣布：明天我要跑10公里。我是个自尊心比较强的人，这一招非常管用。几个月下来，真的就养成了跑步的习惯。

令我意外的是，因为我不断在朋友圈晒跑步，转发关于跑步的文章，我的一些朋友、学生和同事，也开始跑步了。每次他们像我咨询跑步问题时，我总是热心地为他们提供力所能及的帮助，耐心地解答他们的问题。我所做的就如同当初我开始跑步时，鼓励指导我跑步的朋友所做的一样。

真的，梦想不一定很大，但是只要你坚持去做，从改变自己开始，总会給世界带来改变。