️❤笃信

头脑里怀疑，不相信，小我出来，它就像心魔一样，不会被吓死，只能饿瘦，不要和它对抗，也可以和它对话，我如果死了，你也会死，它就随便你了不理它。

笃信的练习里，其他念头冒出来明白这是负向，垃圾，时间久了，就不会干扰了。

❤❤金钱的承载力     

退而求其次，慢慢相信，一点一点扩大承载力。

承载力，就是扩建财富池子，比如️看别墅，看房子，是基础建设。

在喜欢的领域里，比如听课画画，思维导图，讲师，疗愈师等，这些爱好都可以变成金钱。

喜欢，付出，变金钱，是这样的路径

喜欢，不变现，但是精神力在扩展。精神力就是物质转换器，培养精神力就是从喜欢开始。

虽然你做的事情，工作没那么喜欢，但你喜欢的事情已经培养了精神力，可以转换为物质收获。

精神力，是由喜欢开始，能够长久停留，专注，耐心喜欢，产生愉悦，喜悦，产生精神力的提纯，转换成物质，就是你对于物质的承载力。

每天做喜欢做的事情，耐心，细心，爱意，欣赏，感恩，好奇，欢喜，二傻，提升精神力，变成承载的扩容[跳跳]。

精神力变成物质的出口，就会有物质的显化，精神力提纯，金钱显化就会加速[鼓掌][鼓掌]

❤❤落地

今天一整天找出喜欢做的事情，有很多的耐心，细心，比如喜欢美食，做蛋糕 ，画画 ，唱歌 ，看电影，旅行，夸赞自己，欣赏自己，扩大精神力的提高，由于这份爱，金钱也就慢慢扩容了。

❤️作业：

1、列出你喜欢什么，喜欢做的事情，你能在这些喜欢里付出很多时间和精力，产生精神力的事情，让这份精神力提纯，扩容金钱的承载力。

每天听文心老师的课，是我喜欢的生活。

有想法的时候写自我觉察，是我喜欢的生活

能量高，行动力强的时候，每天按时交文心老师的作业的时候，是我喜欢的生活

每周和子曰老师见面做心理咨询，是我喜欢的生活

上文心老师的地面课是我喜欢的生活

去年上两性关系的课，是我喜欢的生活

研究两性关系的文章、玩具、知识是我想要的生活。看小飘的公众微信号

独自去一个陌生的城市，有明确又荒唐的小愿望并且去实现，这种不同于旅行有特别多的计划和目标。只是为了看看城市的繁华，看看或者体验我1个没有体验过的事情。别人会觉得这样连交通费都不值，干嘛要做这种事情，对我觉得宠着自己哪怕一个小小的愿望都是极度应该的，这是我喜欢的生活。上海之行和正在计划中的上海出差

体会自由自在，在温柔舒适的场域里面回到自己的内在，感受自己的美好。感受周围人的美好，和同频的人讨论同频的事情，一点也不纠结别人是不是觉得不好，而是完全的分享，对方完全的享受，例如去广州上女性能量的课程，是我想要的生活。

入定的时候那种专注、平静、没有负面的想法，只有对光、爱、幸福、深层安全感的感知，例如赛提亚戴瓦老师的临在当下的课程，是我想要的生活。

专注的倾听别人的苦楚、别人的欢乐、别人的小心思，完全没有自己，只有对方或者说是只有我们，作为一个不分离的整体的存在，这是我想要的生活。和朋友的互动。

给别人馈赠，用自己的力量安抚别人内心的时候，看到对方因为我的存在和安抚内心多了更多的平和和喜悦，这是我想要的生活。和朋友的互动。

在两性关系方面和谐和沟通顺畅，什么情话都可以说，什么样的羞羞的事情都可以做，是我想要的生活。上玛丽老师的课。

在身体上和精神上的极度的亲密，同时在身体和精神上极度的独立，存在于和同一个人的互动上，是我想要的生活。

无拘无束的做自己觉得好玩儿的事情，特别投入和专注的做，不用KPI，考勤等因为恐惧所以产生的东西束缚自己的思想和行动，这是我想要的生活。

一丁点不差的准确表达自己的感受和观点是我想要的生活。

自由舞动自己的肢体，肢体的舞动带动我的精神层面的舞动，或者反过来也是一样的。这是我喜欢的生活。例如脉轮舞。

憧憬未来的美好，想想自己在里面的细节是我想要的。比如此时此刻。

憧憬钱宝宝来到之后我可以过什么样的生活是我想要的。

想通一件事情比如关于挣钱。如果工作不是很让我喜欢，只喜欢一点点也是可以的。因为自己还有别人很喜欢的事情，而且这些事情自己都在坚定的做着，这些很喜欢的事情在做的过程中回增加自己的精神力，这个精神力也会作用于工作中。业余爱好也可以变现，即便没有变现也可以促进更好的工作，钱宝宝的来到。

我喜欢在环境优美的地方生活，享受慢节奏给自己带来的喜悦。比如成都。