11月30日喜欢的话[拥抱]
1[爱心]杨绛先生说过一段很霸气的话：
“我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释。至于你怎么看我，无关紧要，也没有必要。”
2[爱心]“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出， 结局已演千百遍；行未果，假想苦难愁眉不展；事已毕，过往仍在脑中上演。”
3[爱心]被负面情绪操控的人，终其一生都在为坏情绪买单。
将其屏蔽在外，不被其影响和消耗，才能让情绪和心灵重归平和。
所以，想要掌握主动权，就得远离那些让你内耗的人。
当我们主动筛选，主动构建自我底牌，身处一段积极、愉悦的关系中，所有美好都会不期而至，也会形成属于我们自己的能量场。
4[爱心]莫泊桑在书中写道：
“他人的误解和嘲讽，就像一根束缚你的绳子，你越在意，越辩解，绳子就会越勒越紧，让你处于自我怀疑与消耗中。”
5[爱心]心理学上有个概念叫“自证陷阱”。
它指的是对方给你贴了一个标签，你极力地去解释、反驳和证明，却陷入了对方的圈套。
无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头。
6[爱心]这个世界上，有人懂你，就一定有人误解你；有人信你，就一定有人质疑你。
7[爱心]一个人最大的愚蠢，莫过于总是拿着别人的地图找自己的人生之路，拿着别人的生活当标杆。
要知道，拿着别人的地图，找不出你的人生；照着别人的模板，活不出舒服的自己。
8[爱心]《被讨厌的勇气》一书里有这样一句话：
“人生，想要过得轻松，就要做减法。减少让自己焦虑内耗的想象，减少让自己费力不讨好的行为，减掉虚假、麻烦、不合三观的人。”
是啊，一切烦恼都来源于顾忌得太多。
