1感恩:

感恩这个周末，可以让我稍微放松一下。

感恩自己总是勇敢尝试新事物，不断的开阔思维与时俱进。

感恩王姐热情邀请我去参加她们的聚会。

感恩大宝愿意去体验语言课，他也在勇于体验各种活动。

感恩家附近的干果店，让我可以买到喜欢吃的果品。

感恩俩宝说要去公园逛逛，才发现家附近的数码公园已经变的很漂亮了，有很多孩子们喜欢的小动物和童话故事以及动画片里的人物动物等等，孩子们玩儿的很开心。

感恩朋友给我分享项目信息，让我又多一份财富资源，分享的时代就是这样，一切都是来服务生活的。

感恩先生昨天出差，今天就赶回来了，他不喜欢浪费时间，总是尽可能最快的把事情搞定，可以及时照顾家里，所以他的小伙伴们都说他赶活儿。

2:转念:

体验过语言课后，老师也给我反应说大宝注意力不太集中，有些爱动，我听了之后，感觉到内心情绪有些小波动，因为这已经不是第一个老师反应了，转念，这又一次让我意识到这个状况背后的因的顽固性，透过现象寻本质，解决根部问题。

3忏悔:

还是没有动力去整理那些看着都头大都麻烦的事情，总是怕麻烦，感觉想逃避，一看到麻烦的事情就干脆不想弄了。这不正常，得改进。

4意念:

我本自具足 独一无二

我拥有无限的能量

我拥有无限的创造力

我值得拥有更美好的东西

我是家族的骄傲

我可以帮助更多的人

告别拖延 心活当下

我是一个通道

我也是来体验这个世界的

活在功课里

成为生活的实践家