1 病从口入，管住自己的嘴
下午同事拜访客户顺道过来和我们在楼下聊了一会儿天，期间同事谈到他前段时间得了肾结石，疼得在草坪上直打滚，医院检查后医生觉得还不是太要紧，所以就暂时保守治疗没有做碎石手术。我听到这个情况后，一下子就想起来，在非药而愈平台上曾有人通过践行低脂纯素实现了肾结石的逆转和康复，所以第一时间就向同事推荐了低脂纯素健康饮食。
周围的同事听到我给出吃素的建议后都表示很难接受，有位同事还以为我是因为信佛了才吃素呢。我给大家说，我践行低脂纯素，也是为了解决我自身的健康问题。我最初也是觉得自己根本不可能纯素，因为我觉得肉食那么好吃怎么可能戒掉呢，但随着我从这种饮食方式里面真正体会到身体状态的改善，才逐渐从心里认可并接受这种饮食方式，并愿意为这种饮食方式做宣传和推广。
低脂纯素这种饮食方式是属于健康生活方式医学的一个重要组成部分，可以肯定地说只要我们运用方式方法得当，这种饮食方式对于健康没有一丁点坏处，只是唯有一点，就是需要我们控制一下自己对不健康食物的食欲，仅此而已。毕竟病从口入，想要治病，我们必须首先管住自己的嘴，停止不健康饮食对我们身体的伤害，激起我们身体的自愈能力，如此才能产生非药而愈的效果。
话说我践行低脂纯素快两个月了，在这里简单给大家分享一下，我身体的改变：(1) 体重减轻了，小肚腩不见了，这个是最直观的变化；(2) 以前我经常便秘，而吃素以来，再也没有便秘的情况了；(3) 以前我老是有口臭，吃素以后估计是菌群改变的原因，口臭也没有了；(4) 身体变轻爽了，无论是逛街还是爬楼，都没有之前那么容易感到累和乏了，这是在吃素过程中，偶尔爬楼时突然觉察到的，这点对我触动其实是最大的；(5) 整个人的精神状态变得更积极向上了。
2 听从本心，做该做的事
在同事离开后，为了能够帮助同事更好地了解低脂纯素健康饮食，我专门把践行低脂纯素相关的公众号推荐给了同事。说实在的，我在推荐之前，还在想要不要推荐，同事会不会拒绝，但即使是这样想了，我最终还是决定要推荐。因为只要对他人有帮助，我就应该去主动推荐，这是我应该做的事，是我内心的准则，如果不去这样做，我就会感觉内心有亏，至于推荐之后别人是否接受，是否会去践行，那就不是我所能控制和操心的事情了。
这个思考的过程，让我想到一则佛陀与蛇的故事。一条蛇被冻僵了，别人劝佛陀不要救它，但佛陀还是把冻僵的蛇放到了怀里，最后蛇苏醒过来之后，把佛陀咬伤了。众人都说佛陀傻，已经提前说了蛇可能会咬人可佛陀还是那样做，而佛陀却说，行善是我的本心，是我做人的原则，我不能因为蛇可能会咬我就蒙蔽自己的本心，毕竟咬伤了我可以用药医治，但本心丢了却很难再找回来。同样，我做我应该做的事，就是在听从我内心的声音，我这样做了，内在喜悦，如果不做，反倒心会不安。
就在前段时间，我曾给一位高血糖的同事推荐低脂纯素健康饮食，转眼过去好几天了，我今天问他行动得怎么样了，他说自己还是做不来，因为还是想吃肉。我当时就对他说，其实我们作为成年人，最应该做应该做的事，而不是想要做的事。同事笑了笑表示同意，我没有再继续说什么，或许他与素食的机缘还没有到。
3 最长的距离是头与脚之间的距离
事后，我就在心里想，其实我们作为人正是因为能够通过自己的意志和理性判断去做应该做的事，我们才称之为人，这也正是我们人与动物的根本区别所在。如果我们完全受欲望驱使，放纵自己，那么我们和动物又有什么本质的区别呢。这些都是道理，然而知道到做到，还有一段修行的路程。
有一个笑话说，痘痘长大哪里最好，答长在别人身上。是的，痘痘虽小，无论长在自己身上哪里都会难受。小小的痘痘尚且如此，更别提大的疾病了。随着现代人的生活方式改变，作息不规律，熬夜甚至通宵，成家常便饭，放纵饮食，胡吃海塞，生活消费天天月光，压力山大，这样持续下去身体不出问题才是问题呢。
话说我们每个人都有一个健康银行，我们事先并不知道自己在银行里有多少存款，因为年轻我们总感觉自己的资金很充裕，然而不良的生活方式都是在从这个银行里往外取钱，当我们不知不觉从盈余转变到负债累累的时候，当身体负担不起的时候，顷刻之间就会歇菜停工，一旦到那时我们哭都来不及。
要知道现在各种癌症及心血管疾病越发呈现年轻化，本身就是一个大大的警告。虽然重大疫病落在我们单个人头上的概率还很低，但一旦砸到我们头上，对于我们个人甚至家庭来说那就是天塌地陷的要命事。而一次又一次放纵，就是一次次用命的豪赌。这就像是在玩击鼓传花或是轮盘赌，即使我们在前100次都能侥幸脱险，但第101次的陷落，就将万劫不复。
我是通过顽疾的折磨才让自己觉醒并走上了这条健康饮食的修行之路，但我真心不希望大家也是因为病痛才觉醒，我真心希望大家能够通过自律与理性找到自己的本心，并遵照自己的本心去做事，去做应该做的事，我相信只要那样，我们肯定都能收到内在的喜悦和幸福。我相信只要我们每个人做好了自己，我们的社会，我们的世界才会变得更加的美好。
