计划第一天就执行失败，早上起来晚了20分钟，勉强完成了早上的任务，中午又收到晚上要去应酬的消息，因此，晚上的健身计划和学习计划就完全打乱了，不仅摄入热量超标，学习任务也没有完成，幸好我没有强迫症，真的好佩服那些每天都能那么规律的人，反正不适合我。
今天落下的功课需要补回，关键是今天的复盘很重要。
1、知识的积累很重要，需要强记，今天人家讲到八旗子弟我就接不上话，我记得听过的，但是忘记了，要刻意再去学习一下。
2、调动气氛方面还需要再精进，聊天会冷场尴尬，多练习几个套路是必要的。
3、工作中安守本分是提升自己的最大障碍，之前觉得工作做好本职工作就好，现在听到同事说“这事不应该我去做”的时候就特别刺耳，是我的境界高了还是我变得不合群了，当然，高阶不应该去做低阶的事，但是低阶可以尝试去做高阶的事。不得不说学演讲让我的境界更加高了，继续努力。
