一，三个重要的知识点
1.记忆的含义与分类
2.识记的含义与分类
3.遗忘学说的分类
二，原因
1.记忆是人脑对过去经验的保持和重现。按记忆过程中意识参与程度，把记忆分为外显记忆和内隐记忆。按记忆的内容分为形象记忆，逻辑记忆，情绪记忆，运动记忆。
2.识记是记忆过程的开端，是保持的必要前提。根据有无明确的目的可将识记分为无意识记和有意识记。根据识记材料有无意义分为意义识记和机械识记。
3.①干扰说。干扰说认为遗忘是由于记忆材料之间的干扰，产生相互抑制使所需要的材料不能提取。这种学说强调了新旧材料之间的相互干扰。
②消退说
消退说认为遗忘是由于记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退。这种学说强调了生理过程对记忆痕迹的影响。
③压抑说
所谓压抑引起的遗忘乃是由于某种动机所引起的遗忘，因此又叫动机性遗忘。
④认知理论
信息加工的认知理论认为，感觉记忆的遗忘是由于记忆痕迹的消退；短时记忆的遗忘是由于痕迹消退和干扰；长时记忆的遗忘主要是由于干扰作用。
三，行动
1.通过生活提高自己的记忆能力。
2.运用知识经验，积极思维。弄清材料的意义与内容。以达到记忆的目的。
3.多做复习，避免遗忘。
四，上大学一年来，最温暖我的事：
大学中，重逢故友，遇见新同学，并得到他们的帮助与关心。
