今天又重新反省了一天。这是一周，过得并不是很愉快，但思想又重新拉回来了。
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早ﾉ安！#焦虑# 坐标：深圳 日期：2019.03.10天气：下雨天，温度：17-14℃ 情绪心情: 不要重复过着日子，发现情绪
起床时间：早上6点50
今日标签：保持一颗初心，你会变得很好。
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没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
- 我今天的目标是什么？
- 我的终极人生目标是什么？
- 今天最重要的一件事是什么？
- 我今天如何与周围的人相处？
- 我今天要学哪些新知识？
- 我今天要有怎样的心情？
- 我今天怎样比昨天做的更好？
今日要事：看开心情才会明媚！(^～^) 做真实得自己，面对困惑，去迎接脑阔疼
二、（日程）记录今天工作要事：
清单：重要紧急事情，优先要事
一、市场部还款
二、
三、
四、
今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）
碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
①做一个有自信，负责任的人，每天都要过得精彩。
②突破思维局限，突破自我设限，情绪不受任何人干扰！
本月重要成果/3月份
-学会爱自己
-省钱金鱼大计划。
B、本月财务检视：一月消费1850二月3000
- 3月简约：
一、14+7＋300
C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处
-没和其他人打招呼，是自己累了？自己情绪不高。身体疲惫难道健康出了小毛病！
-和奶奶打电话沟通
-
-问题:
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 《时间管理》《自我认知情绪管理》学习mishangwo。
E、健康与饮食、休闲
吃的不好，对食物太挑了。
（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！
吃️三只️青蛙：
①今天学习和锻炼了吗？忧愁未来，不如把握当下
昨日情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）
一、又孤独了，自己这是大起大落的人生吗？
二、
三、
