我为什么会去学心理学呢？一个人如果每天是饱满的，内心能量高的话是不会想着改变的。而我恰恰相反，活了33年了，直到去年我才真正地意识到自己的心理匮乏，心无力，好像往前走不了了，总是打不开自己，突破不了自己，根本不知道自己要什么，还可以往哪走，我深深地感觉到了内心的恐惧和不安，正是它们阻碍了我前进的步伐。
心理学上一句话——谁痛苦谁改变，我感受到了自己的痛苦，如果我长期这样下去，我太难受了，我突破不了自己，我慢慢地想通过看书学习来改变自己，让自己活的舒服点，也就在去年10月左右真正接触学习了心理学，到现在7个月，我觉得自己心理上发生了一些改变，很多情绪会从内心上去调节，去找出根在哪，试着去找出是哪里堵住了，然后疏通，改变自己的旧有模式，获得新的认知。
我最大的一个改变就是明白了什么是界限，界限也就是《被讨厌的勇气》书里说的课题分离，谁的课题谁负责。我学习了之后我意识到自己以前太喜欢去为他人负责，比如别人不高兴了，可能不是我的原因，我就会敏感地觉察到他不高兴可能是有我的原因，是不是我今天哪里没做好，还有经常不敢拒绝别人的要求，即使自己不愿意去做的事也不敢说，还要透支自己去讨好别人，生怕拒绝了别人不高兴而失去关系。这些事情都是说明界限感不清晰，把他人放在第一位，把自己感受放在第二位，他人不高兴了是他自己的事，我自己高不高兴才是我的事，我是不需要为他负责的。另外拒绝别人也是体现出我们的界限，这个事如果我不会或者我不愿意做，我是可以拒绝的，如果你因为这个不高兴了那是你的事，我不需要负责，因为真正的关系不需要去靠讨好和委屈自己来保持。
自从知道界限问题，处理人际关系就轻松了很多，我不想去做的就拒绝，把自己的感受放在了第一位，内心也因此强大了很多，为自己负责，爱自己就开始了！！！
