一、朗读师父的十大人生哲学感悟
今天是我人生中最好的一天，开心愉悦每一天！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
“爱的表达08”今天是爱的表达这个话题的总结。爱利己利他、是给予不是索取， 愿天下每一个人都能拥有美好的爱，学会了解爱的表达，让我们的家庭成员都能感觉到那份真心真意温馨的爱。1.肯定的语言；2.爱要表达出来；3.真诚的行动；4.赠送礼物；5.精心时间陪爱的人；6.身体的接触；7.爱的语言。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我感恩棉柔巾，每天把我的脸洗的干干净净，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，要感恩煮水壶，每天可以煮开水，给我饮用，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩润肤水，可以滋润我的皮肤，让我感觉到很开心。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩湿纸巾，可以代替纸巾擦的干净透亮，让我感觉到很满足。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩充电器，手机没电的时候，可以帮我充满电供我使用，让我感觉很开心。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩生活中的所拥有的一切，有你们我好幸福。
五、自我嘉许
1.我要嘉许我自己，因为我很真诚，很值得被信赖，我爱我自己。
2.我要嘉许我自己，因为我有好的生活习惯，我爱我自己。
3.我要嘉许我自己，因为我总能提前或按时去上班，我爱我自己。
六、嘉许日记收获
每天的嘉许，让我感觉到自己非常棒。！
七、照镜子
嗨！美女！早上好！亲亲！
八、照镜子收获
今天镜中的自己很美，温婉动人，笑容温和，我让自己着迷了！。
九、班级共读感悟
拥抱内在受伤小孩。每个人的心中我都住着一个小孩，有的是开心喜悦、有的是受着伤，不敢去触碰的，我们应该通过疗愈的力量去帮帮他、感化他、安抚他，走出伤痛，正面积极阳光的长大，与自己同步变强变大，成为最好的朋友、最好的共同体。
