R: 我们被鼓励服从权威而非倾听自己
I: what why how where
我们过往接受的教育和影响告诉我们要换位思考，要体谅对方的情绪，而这一切的目标都是为了达到自己的目的，这个目的可能是事态发展上的目的，也可能是人际关系上的目的，但是事实上，过分的换位思考，单一的体谅他人，得到的结果是不是真的能让自己开心，需要打一个问号。所以我们在与人沟通交往过程中，是需要遵循一定的规律和规范，同时也应该审视自己，我的感受是什么，我的需要是什么。坦然面对自己的感受本身也是对对方的尊重。
A1：之前统筹一个项目，需要多人的配合，这个项目对于当时的参与者来讲都是非本职工作内的，大家倾向于是回避的态度。在分工的时候，有一位同事吐槽自己工作太多，太忙，这件事情太麻烦也不讨好，不愿意接受，态度上很强势很坚持，所以就给他安排了比较轻松的工作，把更多的工作归到我这里来承担。最后的结果是我自己觉得压力很大身心俱疲。
A2：面对这种冲突我应该跟他沟通：的确现在大家的工作安排都比较满，这个时候插进来一个大型活动项目压力会有点大，我也有这样的感觉。但是我是觉得，公司需要做一个活动，也安排给了我们，我们应该做一个比较好的呈现，如果大家都不愿意承担，我会觉得孤立无援，我的压力也很大，我需要大家的配合。
