武志红去北京录制节且时节目组换摄影棚了，不了解情况，节目组自己也没想到这个摄影棚和其他摄影棚不一样，没有休息的地方。
因为武志红和节目组之前合作过，有所了解。提前去了，结果找不到休息的地方，也没有工作人员来接待，他觉得被怠慢了，他有些不满。后来工作人员来接待他，他以为事情过去了，但是接下来都是诸事不顺。
他和接待人员回去时打车困难，半路上出租车司机认路出现了错误……更糟糕的是他上节目前换衣服时被衣服上固定铭牌的钉子划了一个大口子，血一下子就涌了出来。
他冷静下来，思考这一路的不顺到底是为什么。
是他内心的不满和愤怒。接待人员来接他，他以为事情就完了。可是并不是，他表面看起来心平气和了，可是他把怒气藏在了心里，自己也没意识到。
如果你对世界不善，世界对你也是不善的。就像武志红，他虽然看起来没有生气，但心里充满了怒气，不意间也将怒气向外界散发出去。敌意引起了敌意。你对世界报之以怒气，世界对你报之以不顺利。这也是武志红在书中写出来的。
其实“找不到休息的地方”“接待人员没有来”“打不到车”“司机认错路”都是客观的，但是武志红因为心里有怒气，他潜意识里觉得这些都是世界在和他作对，他越来越心烦，最后换衣服到时候也粗心大意划伤了自己。世界没有故意针对武志红，但当武志红对世界怀有怒气时，世界真的会回应以敌意。
所以不是世界在敌对武志红，是武志红自己的敌意引起了世界的敌意。
希腊有个“仇恨袋”的故事，相信很多人都听过。英雄海格力斯（即赫拉克勒斯，传说中的大力神）在山路间行走的时候发现路中间有个袋子一样的东西阻挡了去路，就踢了它一脚，谁知道这个袋子越踢越大，最后把整条路都堵死了。看似是袋子阻挡了海格力斯，其实是海格力斯自己阻挡了自己的去路。
当你生气时要仔细分析自己生气的原因，千万要把它用合理恰当的方式发泄出来，比如找人大胆倾述，或者找个枕头大声怒骂、或者来一次枕头大战……不要轻易以为它过去了而像武志红那样粗心大意放在在心里，最后怒气反而不知不觉膨化了，带来了更大的伤害。
读书资料：武志红《巨婴国》
