身心，即肉身与精神。二者相依相偎，身乃心之所附，心乃身之所依。

我舅妈临死前，脑子一直很清醒，知道吩咐所有身后事，可是癌细胞最终剥夺了她讲话的能力。再活跃的精神在衰败的肉体面前也无能为力，最终只能随肉体的消逝同归于尽，一颗仍然生气勃勃的心灵注定要为背弃它的肉体殉葬。

人到中年，肉身经历了荷尔蒙高峰期，开始走下坡路。此时应对肉身怀有敬畏之心。尊重它，不要肆意破坏它。肉身是水，精神是船，水不在，岂能行船？

所以，我痛心于先生不顾身体，为了交情与面子贪杯。

“心“得到了面子，爽快了，”身“却饱受折磨。多年后，”身“终于要背叛那颗”心“，让后者殉葬。

我也反省自己，平时对“心”偏袒太多，让“身”做了不少牺牲。女人的心天然爱美，爱虚荣，为了窈窕多姿，踩上恨天高，内心确实得到满足了，可脚却默默忍受挤压的痛苦，脊柱忍受着变形的痛苦；为了光彩夺目，打耳洞，戴耳环，却让神经忍受着切肤之痛。

时常听到这样的新闻，某女子在寒冬之夜约会，为了美丽动人，最后把身体冻坏了。

身体受内心指挥。破坏身体的，往往是那颗自私，贪婪，虚荣，懦弱的心。一颗失恋的心，会指挥身体做出疯狂的举动，割腕，自杀。一颗失意的心，不管不顾大脑的脆弱，迎着柱子撞上去。一颗欲得不到的心，会欲火中烧，借酒浇愁。

内心不再懦弱，就不惧怕扫了领导酒桌上的兴；内心不再虚荣，就不再纯粹依靠外在的光鲜去吸引异性目光。

一位科研界大牛，只穿着一双布鞋就去举行讲座，多么舒适！返璞归真，应该就是这样的境界，身心和谐，身心合一。

修行，从珍爱身体开始，这是第一层境界；珍爱普世众生，是更高境界。