2025-03-02周日 晴
感恩日记
1.我感恩自己今天的我比昨天好，比昨天进步。
2.我感感恩表姐和表弟表弟媳，热情招待老爸，陪他畅聊，让我深深感受到亲情的温暖。
3.我感恩老公，今日送大儿子去学校，分担了家庭责任。
4.我感恩爸爸，和他共度一天，感受他的乐观，只是时光飞逝，令人感慨。
5.我感恩财富不断积累，让我有能力更好地孝敬父母。
6.我感恩友好的滴滴司机，与我们分享要照顾好养育自己的人和自己生育的人，很有道理。
7.我感恩婆婆，家里来客人时，精心准备一大桌饭菜，十分用心。
成功日记
1.我很棒，懂得珍惜和热爱当下的一切。
2.我很棒，独自带老爸去表姐家游玩，无需咨询家人意见，全心全意陪他唠家常。
3.我很棒，能将身边之事转化为正念。
4.我很棒，尝试读英语口语，即使磕磕绊绊，也敢在老公面前读完一课。
5.我很棒，在他人聊天时，能在心里提醒自己透过现象看本质，多思考对方话语的真实性 。
正心正念
1.祛魅,是变强大的开始
2.多思考、多复盘、多总结反思很重要
3.正确的方向、积极的思想、坚持不懈的行动
