今日课程笔记
图片发自简书App
自问题目：
1、你在什么时候特别容易放弃？这个时间节点的特征是什么？出现的频率有多高？
仔细想想，每当我准备要来做一件事的时候，但发现自己完全没有头绪，甚至觉得根本完成不了的时候就会放弃。还没上战场，还没会对手，就被自己给over 掉了。经常是在自己情绪比较低落或者由于受挫而产生的不自信。出现的频率还是挺高的。
2、你在做什么事情的时候特别享受？时间？地点？人物？环境？
在家里陪家人喝茶聊天，通常是在节假日的时候。兄弟姐妹都放假回家，很热闹，氛围很轻松。还有一件事，最近因为公司准备举办年会，有一个节目是舞蹈表演，我也参与其中。所以最近每天晚上都去练舞，虽然刚开始学动作的时候，有些困难有些受挫。但整体还是觉得很满足。我感觉练舞的时间过的很快，很享受。就好像打开了跟身体对话的大门，与之链接。
重建模版节省的时间节点
1、前一天晚上准备好第二天要穿的衣服，当天早上省时15分钟。
2、罗列了工作流程之后，大概在某个时间固定处理某件常规事项。日常工作日上午可以节省30分钟。下午节省60分钟。可供阅读。
3、泡脚的时候敷面膜看书或者听播客，省时25分钟。
十条，只想到了三条。最近过的还是有点匆忙，day4分类思维、day5表单工作法的课程听了，但还没完成作业。计划明天完成，再优化！应该还可以再节省点时间出来！期待一点点的改变！
