赵贺老师的如何更有效的倾听？让沟通变得更加愉快。
听别人内心真正的需要（温暖，帮助）
✨✨✨作为孩子，在与爸妈沟通时，听什么
听父母讲话背后善意的动机。表达方式不同，希望儿女好好学习，有的家长会劝导，有的会命令。表达方式不能改变，来自过去的经历很难被改变，他们的童年，父母都是没有经验的，但又很担心自己做不好，就会很情绪化，我们不对他们的情绪起反应，知道父母的初衷是好的。通常你会用怎样的方式关心人。叮嘱的方式，命令的方式，讲道理等等，背后都是在表达对我们的关心。善于倾听父母背后的善意。给予父母反馈，告诉爸妈自己知道爸妈是为自己好，希望自己变得更好。一方面收到了父母善意的提醒，一方面又表达出自己的想法。
听父母的不容易。所谓关系好就是知道彼此的不容易。爸爸妈妈面临各种各样的压力和挑战。教育孩子更是会出现各种各样的困惑，焦虑，担忧，不知所措。学会体谅父母的不容易。父母对我们的付出对我们的爱是最真切的，至少他们从来没有停止过。父母也有脆弱无奈的时候，学会表达对父母的感谢，体谅父母的不容易，在父亲节，母亲节，生日的时候表达自己的一份心意，对父母的关心。我们是父母最重要的人。
听宽心，让心里感到放心，敞亮。父母都希望孩子快乐健康的长大，又担心我们会受到未来的挑战。懂得善于帮助父母来宽心，让爸爸妈妈放心，帮助父母宽心就会降低父母的焦虑。如果我们选择逃避对抗沉默，就不能产生有效的沟通。父母的唠叨都是对孩子感到焦虑，担忧，身为子女要学会让父母宽心。
✨✨✨家长在与孩子沟通时，听什么？
听可赞赏之处。一个经常被否定的孩子会变得自暴自弃，自卑。善于发现孩子身上的闪光点，进行赞赏，对于孩子做的不对的地方，要客观的表达事实，不要夹杂情绪在里面。比如看到孩子大吼大叫，欺负弟弟妹妹，父母就直接表达事实，妈妈看到你们打闹，心里也很不舒服的，孩子听到后会意识到的。听到孩子的自我反省，自我觉察，客观面对自己的时候，及时表扬孩子，给孩子肯定已与赞赏，赞赏不是单纯的说你真棒，你真厉害，要客观的描述孩子做对了什么，值得去学习。对于孩子反省到的不好的习惯，父母要简单的提，要告诉孩子，你已经自己意识到了，以后要多多注意，不要所有事都参与干涉，给孩子时间和空间，让孩子慢慢长大。
听孩子低落的自我价值感。维护孩子正向的自我价值感。自我价值感是核心，在孩子最需要父母的时候要给予孩子支撑，孩子的内心最需要父母的时候是自己觉得低落，觉得自己不够好的时候，父母需要给孩子温暖和力量。可以对孩子说，一个人是不可能尽善尽美的，虽然还有欠缺但是已经很努力了，对孩子的肯定。与孩子心理的沟通最关键的就是爱的能量。接纳孩子。各位爸爸妈妈要有意识的关注孩子的自我价值感，及时给予孩子温暖和支撑。
听孩子真正需要的帮助。很多时候父母就是在做不讨好的事情，因为给予孩子的付出不一定是孩子真正需要的。孩子真正需要的是心理上的安抚，得到安慰之后也许不在乎别人对自己的看法，爸爸妈妈要先关注孩子的心里感受和需要，问问孩子需要爸爸妈妈去做什么。同理孩子的感受，再给孩子真正所需要的帮助。
一些感悟：父母对孩子的爱是永无休止的，也是真真切切的，很多时候爸爸妈妈的表达方式会让自己觉的很委屈，但需要我们去听父母背后的关心，出发点都是善意的，要学会表达，我们的爸爸妈妈已经很伟大了，他们当时的教育并没有各种电子渠道，如今咱们的爸爸妈妈或多或少都会接触微信，大部分都是为了和孩子更近一点，追上孩子的步伐，父母的付出是默默无闻的，他们不善于表达对儿女的爱，却用行动表达着最无私的爱。
