两天学习结果用一个字总结：嗨、爽、懵

懵是走向嗨和爽的过程，接纳、掌控现在、百分百投入。

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为何要设置目标？

开心、快乐、满足———大自在

1、目标的实质，是在经营我们大自在的人生，成功、快乐、开心、满足。

结婚证实质，为一夫一妻制保驾护航。

2、目标，经营享受拿到目标的快乐，体验大自在。否则，只有达成目标一霎那才快乐。

如果目标仅作为辫子和胡萝卜，目标对自己的意义太小了。

3、自我评价和认知——自我价值（自信、自尊、自爱），决定着世界对自己的评价。

4、目标的确定：

4.1.1有效目标：

挑战性、可检视、有可能、正向、明确

要让自己有可能达成，否则没有意义。

达成之后的大自然程度要适度（不高不低）

具有一定的挑战性（为快乐保驾护航）

保持系统平衡

目标的检视点

是否自力可为

4.1.2价值？

可以带给自己、家人、社会什么？

4.1.3V、A、K、Ad —证明？听到、看到、感觉到（达成目标的关键：心相---人需要通过心里的感觉或身体的语言与宇宙链接，就会得到相应的回应。）

4.2 现在拥有什么？没有什么？

4.3 现在的障碍有哪些？

障碍在哪里，你的资源就在哪里！

4.4 资源

4.5 路径 （有一个时间线，设置若干检视点）