要做好心理准备,知之为知之,不知为不知,是知也。淡定从容,做到谦卑。把握时间,宁愿讲得少点也要大概完整,在十分钟内。千万不要超时。记得写板书。一定要按要求来。别紧张,一切皆有可能。做你认为对的事情。加油加油加油。