武静 2019.4.30
68、祛除嫉妒的拉扯
培养更深的值得感配得感
他人的钱你是怎么看的？
嫉妒、不和平、自责、自伤
❤️作业
1、你身边的朋友比你稍微有钱，婚姻家庭也过得好，比你有钱的，又幸福。你到底是怎样看的？
答：身边的朋友稍微有点钱，婚姻家庭也过得好，比我有钱，又幸福，我就会特别羡慕又嫉妒，我在想我长相好看，身体健康，也很努力为什么就不如朋友过的好呢？他们也只是暂时好而已，我也会超过他们的。
2、在什么地方特别在意别人怎么看你？关于钱财、情感、身体、容貌、孩子？
答：首先是孩子，特别在意别人家的孩子学习又好又听话又懂事，而我的却又判逆又学习不好，别人会笑话我。
其次是情感，怕别人秀恩爱，怕别人的先生比我的先生会挣钱又顾家又能懂老婆，浪漫又温柔。
再次是钱财，在意别人开豪车住豪宅去吃美食，享受悠闲的旅游时光，自己却没有。
最后是身体容貌，在意别人年轻漂亮又健康，担心自己越来越老，身体健康状况越来越不好。
值得感、配得感里边有一份放松、从容、有底气。我不会因为闺蜜买了我也得买，我才能跟她们在一个圈子，我这才叫值得，这不叫值得，叫攀比。
值得是，我只会为喜欢而买，它是我的一份选择。我有底气、从容。这里没有：我看了也想买、我嫉妒。
❤️我因为尊重和爱重我的选择，不会因为嫉妒、羡慕去买单。我只因为我喜欢而买单，但这里没有丝毫的羡慕和嫉妒。
当有羡慕嫉妒，如何调整自己？
1、能量转移、能量折叠：
想象在另一个身体的你自己～对方，过的这么好，默念3遍能量转移，去共振这份能量的美好！
2、祝福：
生起一份浓浓的祝福！祝福你有这么好的感觉，祝福你心想事成、如愿以偿。我知道这份祝福的能量就像回形标一样早晚会回到我的身边，因为你拥有的也正好是我喜欢的，祝福你拥有我们共同拥有彼此喜欢的。
我也有我自己喜欢的。我经常会看到别人跟我有一款车、一个类型的衣服，我都会有一份祝福，原来她跟我眼光一样呀！
我知道我的特点是什么，所以不羡慕嫉妒任何人。这个世界本来就是百花齐放。
1、没有争夺
2、没有攀比。在攀比里会有自己指责自己，会受伤。比得过你怕被超越，比不过嫉妒愤怒指责自己，就是自己找罪受。可以用以上两个方法化解。
你有这份祝福和和平的能量，你的能量就开始提升了。不管比的过比不过，我的能量都好好的。
以假修真，你就不再会有那份拉扯、有那份痛恨、自我鞭打和伤害的力量，你会有一份升级力量：祝福、感恩、能量转移、能量重叠。
❤️觉察
一整天觉察自己，关于嫉妒、羡慕、祝福的课题，我们更深的把值得感、配得感体验出来！
