今天，把房间里里外外翻整打扫了一遍，整个人也都舒畅了。

心情莫名愉悦，利用下午的时间进行了冥想，也是为了完成这次的周作业。这是我人生第一次冥想，在这个过程中难免有些出戏，并不能做到全神贯注。但是随着呼气吸气，也吐纳出了身心的疲惫之气，觉得周身安详舒适了不少。脑海里跳跃出杂乱的画面，就像在浩瀚的宇宙中，自我渺小得不知是几重天外的小星星，就这样慢慢的体验着。直到把思绪拉回到地球上（不然我就要睡着了）

然后开始了思考人生的哲学问题。

我是谁？

一名乡村小学老师，缺点太多还需改进，至少灵魂没有麻木，还在不断的尝试学习。永远别嫌弃自己，要爱自己。

我来自哪里？

从娘胎出来，祖祖辈辈生活在大山深处。因此学习有局限性。与同龄人相比，已经输在起跑线上。加上自己的不努力，目前觉得蹉跎岁月。非常想改变现状，可是工作已经把我忙得焦头烂额，感觉生活有点力不从心，但还是在努力尝试改变，不断的学习改变……

我要到哪里去？

无论容貌，身体，语言，素养都想改变。容貌上害怕老去，身体上特别害怕肥胖（目前微胖）在努力减肥中。语言上希望出口成章，形容准确，善于交流沟通。素养就是那种让人觉得温暖的人。

我走得很慢很慢，我怕太慢，把自己弄丢了！真幸运遇见你――自控力shcool 。