1 今天早晨在06:55出门，出门比昨天提前了10分钟，因为我一直以来坚持柳比歇夫时间统计法，在昨天最后的分类统计中，我划分了一整天中的不同的时间区段，计算各时段的用时和差距。分析了低效能的时间段，做出了有效的调整！
2 在今天的下班的路上，我思考着我的时间管理，想到了复合时间管理，时间与健康、精力、家人的幸福、对于家人及社会的责任是密不可分的
3 在地铁里，我想起了一直以来，我不知觉地在想着未来，给予未来太多的期许，未来是我们的大脑想象中的未来，从时间流的角度思考未来并不是客观存在，但是我们却错误地背负上了无形的压力和焦虑，忘记了当下。我个人认为应活在当下，而已经发现为现代心理学的心理疗法的“正念”应是一种心理素质，而不应该是思考的具体方法
4 今天下班后，买了桔子和山楂，回家后用水加蔬果洗洁精清晰干净后，山楂放入微波炉后加热后，味道很不错！
