这可能是一个被说烂的话题，但是我也想来谈一下我的经历与想法。

习惯如何去养成？这里又会有一大堆方法论，例如21天养成法、循序渐进养成法等等，每种方法其实都有优缺点与局限性，且容错性不高，伸展能力与适用情况也会比较局限，会固定在具体的事物上。

当你的目标比较宏观，不是能通过具体的事件去开展的时候，例如提升自己的工作能力、思考能力、沟通能力等，这每一项都可以拆分成通过多个事件组合起来才能做到质的改变。

例如工作能力，其实已经包括了思考与沟通的能力，例如思考能力，就算你的工作不需要太多的思考，都是流程化的工作，但是你可以思考一下目前工作流程上的痛点以及当前制定当前流程规则的根本原因，至于沟通能力，其实包括很多方面，例如表达能力、演讲能力、逻辑思维、以及瞬间反应能力与知识库的联结能力。这里每一小点集合起来，才能完成你想完成的目标，提升的方法各种各样，你需要花大量的时间精力，从一个小的体系一点点增加，从而到达复杂而又宏观的目标，这本也是考验综合能力的事情。

久而久之，这其实也顺带提升了你其他方面的能力，所谓一法通万法通，这实际上是提升了你的整个认知能力，认知能力=模型+知识库，当你接触一件新事物的时候，其实只有一部分是新的，并且是从其他地方衍生演变出来的，这时候你就会很快的触类旁通，理解起来特别轻松，这又增加了你的瞬间反应能力，真正达到了一通百通。

这里再说一个个人总结的方法论，有时候不要觉得自己不行，你要做的就是假装自己能行，通过代入身份来进行，例如我要帮朋友面试一下新员工或者弟弟妹妹的对象，你可以把自己代入HR或者一个考官的身份，思考如果你是一个HR，一个考官，你会怎么做，一步步拆分思考问题，例如考察一下面试方的背景经历以及说话的语气态度等，以及从交谈过程中判断这个人是否有这个职位的知识储备与素养，如果是亲戚的对象，则可以判断一下这个人的生活习惯、上进心、平时爱好等情况，可以入手的点太多了，所以你只需要假装自己可以，代入进去思考，久而久之，你就已经可以了。就好比我们带着面具，以面具的所需要的方式去生活，久而久之，你就成为了这个戴面具的人，这就叫路西法效应。