总是忙忙碌碌，麻木的像个机器，缺乏自我感，迷失在游戏，刷剧，工作，学习的漩涡中，像一台机器，不停做着大脑发出来的指令，缺失了冷静思考和自我对话的时间，自我成长停滞不前。这种麻木感让人焦虑恐惧，进而导致拖延以及效率低下，又进一步导致更多焦虑，恶性循环。其实你很清楚，拖延并不能帮你解决任何问题，逃避以后问题还在那里，你早晚得自己解决。你真正追求的本质也许就是自我感，工作的时候能真实的感受到是自己在工作，娱乐的时候也能清楚的意识到是自己在娱乐。感受到自己是个活生生的人，感受内心真我的强大和柔软。
这种带着意识做事的状态也许才是你一生要追求的东西，希望每天都能多饶恕自己一点，每天都给自己点时间找找那个丢失在忙碌中的自我意识。在这个浮躁的快速发展的时代，唯一能让你克服焦虑的方法就是带着意识好好做事，其他一切，无论是抱怨还是自我麻痹或者逃避，最终都只能是无济于事。所以希望你的目标不再是考多少分，赚多少钱，找到什么工作，比别人优秀多少，而是成为一个随时随地带着意识冷静做事的活生生的人。
