100天读书分享——Day11

昨天说到：我们看到茶杯中装着白色液体，大脑的第一反应就是“这是一杯白开水”，所以我们不假思索的拿起来就喝。

人为什么能在这样的环境下，如此快速的做出判断呢？

那是因为在长期的生长生活中，人们的所有经历过往都成为经验存储于大脑中。或者是我们的直觉；或者是小时候看到父母或者其他人这样处理过，我们后来跟随模仿了，变成自己的处理方式；或者我们曾经有过相似的经历，当时采取了这样的行为，后来便延续下来了。

经过观察就会发现，人们在相似的情境下，总是做出相似的行动。就像录音机一样，一按按钮就播放出相同的声音。

在相似的环境下，像这样做出快速的反应，对有些事情可能不会造成很糟糕的结果。可是如果面对重大事件，我们也凭着过往的经验或者仅凭直觉，没有经过大脑的深入思考或者没有可靠的科学依据就做出判断，也许会造成不可挽回的错误。

因此我们需要通过反思，不断寻找一些事物之间的底层逻辑，寻找它们之间存在的科学依据，以便下次遇到类似的情境，能够让我们做出的判断更加科学合理。

那么反思应该怎样做呢？这里给出了一个基本的模版：

1，今天发生了什么？
a，表面现象是什么？
b，实际问题是什么？
c，我的错误假设是什么？
2，为什么会产生这个问题？
3，在矛盾出现，解决矛盾的过程中，我的心理表现的怎样？
4，怎样解决，有什么启示？

通过不断的问自己问题，寻找事情产生的原因，重要的是寻找自己思考的路径，错误产生的依据，下一次遇到相似的情境时，能够理智的处理和对待。

通过这样不断的反思和观察，寻找事物的底层逻辑，找到事物之间存在的普遍规律，让这个底层逻辑和规律不光适用于解释这一单一的现象，也同样适用于解决这一类的事情。

也许有人会说，我的生活就是平平淡淡的，哪有什么可写的事情，何况还每天都要写，要写些什么呢？

我们的反思到底要写些什么呢？书中作者给出了几个意见：

1，从小事反思，深入突破；
2，把生活案例化处理；
3，培养写反思日记的习惯。

从加入猫群，每天说的最多的一句话就是：复盘才能翻盘。但是复盘到底应该怎样做，具体的步骤是怎样的，我一直都是模模糊糊的。

今天读到这里，我才豁然开朗，复盘不是总结，不是对结果的剖析。复盘是对事情发生过程的分析，复盘的是路径而不是结果。

在整个事情发展的过程中，你的思考路径是怎样的，思考的依据是什么？这个依据可信吗？这个依据来源于哪里？有事实依据吗？

当把这些问题问出来的时候，基本上就可以确定你的问题出在哪里？有哪些错误的理论是你都没有去尝试就已经根植于你的脑海里，甚至说你还可以去做一些什么样的努力，可以去争取一些什么都一清二楚了。