是时候该聊聊兴趣的话题了。

“兴趣”这个话题，从高考填志愿到专业学习，再到毕业找工作，总也绕不开。听到最多的往往是这样的表述：我对这个专业不感兴趣。我对这个工作不感兴趣。我对这门课程不感兴趣……

有人说，拿兴趣当做理由的，多半是因为在这件事情上能力不足，屡屡受挫，得不到成就感，才拿兴趣当做挡箭牌。

深以为然。那么兴趣到底是什么？

在职业生涯规划的课堂上，问到兴趣时，有同学说：我对赚钱感兴趣。但是当问到赚钱的过程、赚钱的方式、怎么赚钱时，往往会摆摆手。这不是兴趣，是对结果的向往。

在不少毕业生的简历上看到，兴趣爱好：篮球、音乐，或是唱歌、某一样乐器。那么，兴趣是爱好？或者兴趣是特长？

挂了科的同学会告诉我：我从小对英语没有兴趣，所以考试也考不过。我是调剂来的，对这个专业没兴趣，所以学不好。那么，没兴趣等于没能力？

有很多人在探讨真正的兴趣是什么。通常认为，兴趣是一个人对某一件事情产生的积极的情绪。但兴趣，也分为几个层次。每天刷手机，抖音、微博、B站，都会让人感到愉悦，拥有良好的情绪感受。但回顾一下，刷完一天手机后，虽然当时很爽，却没能留下什么印象。

再深一层，如果对某项事情产生兴趣，比如美食。吃爽之后，还开始学着查找制作方法，自己动手制作，还能失败之后继续尝试。这样的兴趣，会更持久一些，也能带给人更多情绪上的体验，同时还能在这件事上形成能力。

最高级别的兴趣是什么呢？是志趣。心理学上有个词，叫“心流”。是说当人十分专注地沉浸在某件事情中时，都感觉不到时间的流逝，感觉不到身体的疲惫，这种状态下，人会感觉到强烈的兴奋感和充实感。比如作家、艺术家在十分投入地创作时，学生在专注地解答某道难题时……

回忆一下，曾经什么时候，你产生过“心流”状态呢？

因此，真正的兴趣，不止是对美好结果的向往，不是简单的爱好，不是从小被逼着上“兴趣班”培养出来的特长（某项能力），更不是拿来解释自己没能在某件事情上能力不足的原因。不客气的说，许多同学在一件事情上的投入度，远不是真正有兴趣的状态。

如此说来，大学生在大学四年里，能发现自己对某个类型的事情或职业感兴趣的，似乎不多。尤其是有些大学生还没能体验更多类型的事件，比如学科竞赛、科研、创业、学生干部、社团、各类实习，就更难知道自己在什么样的工作中会产生积极、持久、投入的情绪体验了。

那么，大学生又该怎么做，才能找到感兴趣的事呢？

分清兴趣和能力很重要。对英语没兴趣、对专业没兴趣，或许，是从来没有体验过在这上面有所成绩带来的成就感。从小学英语时，因为各种各样的原因投入不足、成就不够，一直以来的挫败感让潜意识不断告诉自己：不是学不好，是没兴趣，不爱学。是我主动“放下”了它，而不是我“搞不定”它。这才是所谓“没兴趣”的本质。

丰富体验很重要。“兴趣”是一个很主观的感受，属于自我的一部分。而“自我”这个“东西”很神奇，它无时不刻存在，你却不一定能看得清它。“它像一个球，碰到什么别的东西，弹回来，你才能感受到它的存在。”因此，不断的尝试和体验不同类型的事，很重要。在体验过程中，感受自己的情绪状态；在努力完成事件后的情绪状态；对比完成不同类型事件的情绪状态……这样才能不断发现自己的兴趣在哪里。

持续投入很重要。由兴趣驱动的行动，会带来能力的提升，能力提升后会通过平台兑换价值，从而激发更加强烈的正向情绪，从而产生更多动力和持久的行动力。比如对软件编程感兴趣，主动学习知识，尝试自写代码，设法自己编写程序或参加编程比赛，这时兴趣就催生出了能力；自己编写出好用受欢迎被认可的程序，或是参赛获奖，带来新的成就感，这就是能力兑换出来的价值，能让人有更多积极的情绪体验；接下来会主动投入更多精力，学习更多知识，打磨高阶技能，获得更多价值……这个过程中，行动，持续行动，是关键一环。

大学里可以做的事情那么多，想试着跟人打交道，就去参与志愿服务、学生工作、社团活动；想安静做点理论或专业的事，就去参加各类竞赛、参与科研项目、埋头书堆或实验室摸索着写论文；想认识社会和不同的职业，就去参加寒暑期社会实践、兼职、实习、访谈职业人；想积累些专业外的知识，就去蹭别的专业的课、图书馆看书、报个校外培训班……只在课堂听老师讲课，只在宿舍手机+电脑+室友，兴趣，不会蹦进脑子里。

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