一個傍晚時分，我拿著瑜伽雜誌放在陽台窗口上手撐著下巴看日落。

那輪圓滾滾的紅日漸漸的往下掉，慢慢靠近對面房子的屋檐，藏進了半個頭，一晃眼消失了。

這是我第一次帶著眼鏡那麼清晰的觀察周圍的一切，小區的孩童在樓下玩鬧，對面套房裡的燈開了，主人回家了。

春風吹動著樹梢，枝葉搖啊搖，尤溪洲橋下的小吃攤位準備開始忙活了。橋上車輛兩個方向不同行車速度，你若是來過倉山，會知道哪邊暢通哪邊堵。

約好來上瑜伽課的會員又放我鴿子了，我只得這麼睜著眼睛看，打開耳朵聽，猜想人們的生活。

那人步履匆忙，應該趕著去赴約。十幾樓有個媽媽在喊小孩的名字，正讓他回去吃飯。樓下一個年輕人騎著車走了，對面幾家人們在廚房裡忙活著，生命真神奇，我們在同一個時間不同空間里做著各自的事情，我想這就是生活的煙火氣。

一天有哪些片刻能讓你靜下來，梳理自己的心緒，又有多少個片刻你會去柔軟的感受著周圍的溫度，我想更多人是行色匆匆的趕著走著奔跑著，而此刻的我，只想當一個閒人，就這樣靜靜的敲著鍵盤，寫下想說的話，真好…

看過很多文章，大約訴說著人們應該如何過活，尋找合適的途徑，能隨時提醒自己，不在匆忙和追求里迷失。

我的途徑自然是瑜伽，有問題需要思考或者情緒複雜時，安靜的踏上瑜伽墊開始習練，心在動作中被展開，情緒在肢體的伸展中被代謝，人就變得放鬆而自在。

有很多未接觸過瑜伽的朋友跟我說，我身體很僵硬，感覺練習瑜伽不適合，看到別人的柔軟，便對瑜伽望而卻步。

我想引用艾揚格大師的一段話：一個柔軟的身體在完成體式時，不會觸發智性去思考什麼是錯的，什麼是對的。與此相反，一個僵硬的身體有拮抗力、作用力和反作用力，而這些觸發了智性以正確的視角去研究體式。

艾揚格大師回答「柔軟的身體與僵硬的身體有什麼區別」。珍惜你現在僵硬的身體，有一天當你變得柔軟時，也要帶著智慧去練習。

回歸到生活里，一天的時間由許多片段組成，你的哪幾個片段是能使自己安靜的感受當下，你是否也和我一樣，喜歡觀察身邊的事物也喜歡練習瑜伽…