2019年第16周|吉祥君的幸福和成就事件

这一周可以说是2019年来最主动上进的一周啦,得好好表扬一下自己。

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1、读了五本书

开始进行主题阅读之后,这一周基本上都专注在阅读上,每天一本书的节奏。

读完了《如何阅读一本书》《洋葱阅读法》《快速阅读》《深阅读》《这样读书就够了》,还抽空在微信读书里持续阅读《巨人的陨落》,收到《梅奥备孕全书》后,翻看了自己感兴趣的部分,做了标记。

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针对“阅读”的书,目前只是大致读了一遍,没有进行深度阅读。接下来会继续使用《洋葱阅读课》中学到的方法,对这些书中的概念进行提取,有必要的会梳理出结构,画思维导图。

这一周最大的收获不仅仅是读了几本书,更重要的是,通过阅读,让自己更加专注于目标,减少了许多时间浪费,生活也变得更加规律了。

2、作息趋于规律

之前阅读《自控力》,了解到睡眠对于自控力的影响,所以调整了自己的心态,不再因为没有像别人一样5:00起床而感到内疚。

而是放宽了对自己的要求,把早起时间定在7:00左右,睡觉时间定在23:00左右,让自己保持充足的睡眠。

以为这一次又会像以往一样,闹钟响N遍起不来,该睡觉时无论如何又舍不得睡。

没想到这一次,竟然轻松做到,把作息时间调整到了正常状态。

回想一下,一定是因为心态调整和坚持阅读,才让自己轻松就回到了正常状态。

一方面,我放松了对自己的要求,不再强迫自己6:00前起床,这样就保证了充足的睡眠,到7:00闹钟响的时候可以轻松起床。

另一方面,因为白天专注阅读,收获了满满的成就感,晚上到点该睡觉的时候,心里没有内疚,不用想着用“学习阅读”来进行补救。所以,可以轻易扔下手机去睡觉,甚至期待着第二天继续专注阅读。

这么看来,骑象人想掌控自己的大象,好像也挺简单的,只要用对了方法。

3、按时参加《洋葱阅读课》

洋葱阅读课4月15号开营之后,上了两次课程,自己按时听了课。

第1课的内容做了手帐笔记,进行作业打卡后被助教手动加精,并且表扬,自己也是挺开心的。

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第2课因为是周五上课,自己回了妈妈家,没有带笔记本和电脑,所以只是听了课,没有做笔记,也没有来得及做作业,这周补上。

通过这两节课,收获了很多东西,比自己看书效果好百倍,而且有社群小伙伴的影响,自己也不敢放慢脚步。接下来继续跟着课程节奏,好好学习并且实践。

4、看了两部电影

每次回家都没有办法专注学习,因为家里的氛围不适合做需要深度思考的事情。所以这周回家的时候,就暗想“不要把自己逼得太紧”,可以利用周末看两部电影,在微信读书上看《巨人的陨落》。

但实际上,《肖申克的救赎》在周三的时候,就没忍住看了。只是想吃饭的时候放个电影放松一下,没想到一看就停不下来,最终花了两个多小时看完全剧。

尽管在不该看电影的时候看了,我并没有太责怪自己。毕竟,偶尔为了这种经典的电影放纵一下自己,也无伤大雅。

周末在家,小侄子总是看吃鸡的小视频,不想让他看太多这种游戏类的视频,正好在优酷翻电影排行榜,发现一部动画片。

电影叫《大坏狐狸的故事》,看了一下豆瓣,评价还不错,所以就威逼利诱小侄子跟我一起看动画片,确实不错。

在家的几天,还时常抽时间阅读《巨人的陨落》,目前已经读了一大半,这一周应该能读完,很开心。

5、给老公买了生日礼物

老公23日过生日,因为人在出差,没办法一起过,因为要帮他寄东西过去,所以想买一个礼物一起寄给他。

思来想去也不知道送什么?在胡乱翻看手机的时候,突然有了灵感,想起可以给他送一个颈枕,方便他在出差坐飞机坐高铁的时候休息。

于是在快递来取件之前,着急忙慌的跑到就近商场,找到无印良品,给他挑选了一个颈枕,特别的舒服。

寄过去之后,应该刚好在生日那天可以收到,算是一个小惊喜吧,老公一定会很开心。

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