健康新概念

大家都明白一个道理：没有好的身体，就没有好的生活和工作。
人人都渴望一个健康的身体。
可是你真的了解健康的真正内涵吗？
新的标准是：健康是人的身体、精神与社会适应都处于最佳状态，而不是单纯的没有生病。
这种新的健康观念，把它从单一的生物医学模式演变为“生物－心理－社会”的系统模式，也就形成了人的“大健康”概念。它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，帮我们摆脱了对健康的片面认识。
比如吸毒、酗酒、纵欲、赌博、暴饮暴食等，即便一开始，身体还能负荷，但随着时间的推移，这些不良行为和不良生活习惯就一定会损害人的健康，而这些行为都受人的心理和认知所支配。所以，不良的思维方式或与社会的消极互动，最终都只会损害健康。
既然决定健康的因素那么多，它们到底有哪些含义呢？
一、 身体因素。身体健康主要是从生理方面切入的，它是指身体结构、功能和代谢正常，能够正常生活，具备自理能力。
二、心理层面。心理健康主要是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理能够以良好的心态适应外界变化，且没有任何心理障碍。
三、社会层面。心理健康的人，能够与社会保持良好接触，对社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对现实生活中的各种困难，不怨天尤人，能积极行动，并运用切实有效的办法去解决。
所以，时不时怨天尤人、对周围人充满敌意或者总担心别人伤害自己等负面情绪较重的人，也不能算是健康的。从生物学角度看，这些人的适应性都非常差。