自律，坚持，努力，我一向把这些视为内在暴力。所有的向外追求的过程，其实都是要靠一鼓作气的意志力来达成。一鼓作气的意志力就叫做内在暴力（inner violence）。
如果我们的内在永远都是在波动，在追求，在混乱，在运用意志力，在内在暴力里面存在的话，那么我们的五脏六腑时时刻刻接受到的讯息，其实就是不平和的。
人生也就三万天，有什么事值得你为之耗费大好光阴去自律去努力坚持的呢？
譬如在瑜伽这件事上，我就耗费了不少能量。可以这么说，梵文～瑜伽一店开业时，我就说服自己去试了几天。后来二店三店不断地开，我不断去试，最终总有各种理由不能令我坚持下去。比如工作太忙没时间，路途遥远不方便，孩子作业咋恁多，先生出差回来了，瑜伽室有点狭隘，瑜伽师不够柔美呀……各种戏份各种阻碍。
往往是蓝星引诱去一段，木槿勾着去几天，春天哄着试一试，然后，歇菜。期间还主动加了小城好几个瑜伽教练瑜伽达人为好友，她们朋友圈有无数性感女郎召唤着，圈里一发优惠信息我心就蠢动，去年一家瑜伽店已经开到了家门口，但我最终还是没能坚持下来。
之前会为自己的不坚持不自律而内疚自责，会有遗憾，不久又会重新燃起对它的向往。如此循环了N年，直至看见佳卉导师的一句话，方才把自己从“向往瑜伽—被好友勾起—去练瑜伽—放弃—内疚自责—再向往……”这样的剧情中解放出来。从此，任凭哪个瑜伽店开业，无论哪位红颜勾搭，我只是笑笑，心不再为之所动，不再耗费时间和能量在瑜伽这件事上。因为我清晰了，瑜伽万般好，不值得我自律。
佳卉说:当你找到自己与生俱来的热情的时候，自律就会不请自来。
的确，自律是个伪命题。没有任何一件事值得调动你的意志力去达成。或者说，一件事如果要靠调动你的意志力才能够坚持下来，那就基本意味着这个事你可以放弃了，因为不是你的热情和天赋所在。天才之所以成为天才，靠的是内驱力，绝非意志力。
那如何才能找到自己的热情和天赋所在呢？我常常给人这样说:“一件事，如果不给你一分钱，你也愿意去做，去持续做，并且它给你带来的体验是享受，那么，基本可以肯定它就是你的热情和天赋所在了。”你发现了吗，亲爱哒？
很幸运，我早已发现了。那就是读书，写作，青少年导师和亲密关系导师。
所以你看我日常的状态，一点也不努力不坚持不自律，很是很享受的状态呢。可是，我每年的阅读量不低于500万字，著有《安小暖》一书，2019日更简书写作量预计不会少于1000✘365=36.5万字，并且三年之内，预计会成长为一名智慧型青少年导师和亲密关系导师。
我累吗？不觉得呀，我很享受呢。就像享受日光，海浪，沙滩一样享受我的日常呢。
不必内在暴力，不必自律，由着性子来。人生三万天，我们是来玩的，又不是来玩命的。
钦此
作者简介:
安小暖，河南省作协会员，著散文集《安小暖》。
慢生活的践行者，极简主义的奉行者。
生活于我，是书，是音乐，是无人打扰的空间；
码字于我，是欢愉，是幸福，是无需努力和坚持的事情。
默默无闻于校园，已经N年了。日子愈来愈静，灵魂逐日近禅。
很享受这一切，包括鬓如微霜，包括慢慢变老。
