前几天跟一个老同事吃饭聊天，提到运动这事，我说你看你这么有钱了，还在拼命赚，而身体却不知道赚点健康。我朋友说，等我退休了吧，现在没有时间。

仔细思考下，这真的是没时间吗？

其实仔细追问下，我们每个人每天的时间都是等价的，24小时，不多也不少，怎么可能出现没有时间的说法呢？

再继续思考，自己面对某一件事情，说要等到有时间在做，这只不过是当前没有注意力投入在这件事情罢了。

这才是问题的根本所在，并不是没有时间，只不过是自己的注意力没有分配给这件事情罢了。

时间是世界统一的，但是注意力确实由自己自由支配调用的。

我们做的每件事情，不过是自己主动调用我们的注意力在这件事情上投入罢了。然而注意力又是如何产生的呢？

百科上说：注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

用我自己的理解就是：注意力并不是双眼注视，而是我们的大脑里针对注意力形成的行动决策排序，即价值观。

看事情没有时间投入，其实就是这件事情在你内心的价值排序中，并没有把这件事情的价值放在前面罢了。

这也因此说明自己还没有认识到这个事情的全部价值，或者说心目中认为这个事情的价值并不够大，跟自己刷朋友圈相比，价值弱爆了，跟自己看“上半生”相比，都是浮云。

我们所谓的没有时间，也就导出了，时间不够-》注意力没有放在这件事情上-》事情价值排序太低-》价值观体系中没有这件事情的地位。

事情的原点回到了价值观，即没有认同做这个事情对自己的巨大影响，给自己带来的高价值收益。

我们一切“没有时间”的表象借口不过是没有把这件事情“放在眼中”，价值对于当前的自己来说不重要。就如同前几天思考的一样，很多我们认为重要的道理，却没有执行，归根还是价值观排序中，心底里认为这不是重要紧急的。

那么问题来了，如何让自己认同某件事情的价值呢？前几天有一个思考是关于这方面的，说服自己的捷径。我们进化形成的基因总是趋向于投入注意力解决当前紧急的问题，却忽视了长期要预防的问题。例如我们忙着今天睡点懒觉，玩点游戏，却忽视了长期的运动，健康。我们忙着把今天的活干完，却忽视了长期对于事情效率模型的思考和优化。

我们都知道，唯有提前准备才可以获得未来更大的收益。因此我们当下越是投入未来的事情，越是收益更大。这就需要把我们看似认同却嚷嚷着没有时间的事情重视起来，让自己的价值观重构，认为这就是当前重要的事情。

如前几天的思考，例如可以把一个长期要做到的能力转化成一个当下要解决的问题，即说服自己主动行动的捷径。尽快行动并获得做这件事情所收获的甜头，例如运动之后的身体状态，例如思考之后的主动分享并获得反馈等。甚至寻找一个身边的榜样，从小事情展开练习，以交代学。

总之就是要说服自己做这件事要比看片，刷圈更重要。

这让我想到了拉卡ok唱歌的置顶功能，我们每个人总是希望把自己的歌曲放在最前面播放，于是就可以按上面的置顶功能。我们注意力也是如此，也要学会给自己置顶，把那些自己认为长期对自己重要的事情置顶，每天让自己的注意力都必须有投入，相信一个道理，准备越提前，收益就约充分。

你会为少刷半小时微信而去主动思考吗，你会为少看一集视频而去运动吗。有的是即刻刺激，有的是长期愉悦。

同样的时间，不同的价值排序和注意力投入，就形成了不一样的人生。每天把自己认为重要的事情置顶，持续投入，在持续投入的过程中尝到甜头，这样新的价值观也就形成了。

今日思考，不求觉对，但求养成思考的习惯。