上周末，姑姑家的两个孙女到我家来做作业，大的五年级，小的三年级。

做完作业，两个侄女相互报听写，小侄女报中文，大侄女默写：“家庭”“f-a-m-i-l-y”，“叔叔”“u-n-c-l-e”……

完成听写后，我问她们平常怎么记单词的？

大侄女说“就这样一个一个背啊！”

小侄女是个机灵鬼，插嘴道“我的脑子是鱼脑，只有7秒的记忆，过目就忘……”

“我妈说每天只要记5个单词就可以了……”

吐血！

————————————————

上述情景是否在你身边重复发生？

虽然市面上关于记单词的书籍和软件很多，但是生活中仍然常有一些学生因为记单词的事情而苦恼，正好这次我报名参加了007的写作计划，要求每周至少写一篇文章交作业，我想就借此机会将我所教的一些最基本的、最实用的学习方法用文字的形式整理出来，分享给大家，（真的是一个个字码出来的），希望能在完成作业的同时，帮助到一些为背单词而苦恼的学生们。

一、接受“遗忘是正常的”这个事实

很多学生和家长都曾幻想拥有“过目不忘”的本领，但是对于绝大多数未经过专业训练的人来说，“过目不忘”几乎是难以企及的，而“过目易忘”才是最正常的状态，这是我们大脑对信息存储的自我保护机制。否则，如果所有信息都“过目不忘”地存在大脑里，那么大脑就会像电脑硬盘被存满后死机一样陷入呆滞的状态。

从生理学角度来讲，遗忘就是一种自然规律，正如人会老，头发会白，皮肤会皱，骨骼会萎缩等。如果你觉得自己是个正常人，就勇敢大方地接纳并感谢自己“易忘”的本领。

二、利用遗忘规律科学安排复习计划

“易忘”不仅困扰着背单词的你，连2000多年前的孔子也不得不规劝弟子们说：“学而时习之，不亦说乎”。直到1885年，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）在研究人脑遗忘规律中发现，遗忘在学习后立即发生，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，形成一条曲线。这条描述遗忘进程的曲线，也就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

观察曲线，会发现：学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的33.7%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

后来有人也做过一个类似的实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。所以，要想记住你前面所学的，不仅要当天学习的内容及时复习，还得科学有规律地安排复习（见下图）。

对于初学者而言，当天记的单词建议当天安排2次复习。之后一周内，每天复习1次，将短期记忆的内容转化为中期记忆，那么即使是“鱼脑”也至少能记住80%以上的词汇量。之后隔周复习1次，1个月后即可形成长期记忆长期存在大脑里。

三、怎样轻松记单词？

以上只是对怎样科学安排复习计划做了简单的介绍，但是对于“怎样记”这个核心的问题没有介绍。我会按照“整理——加工——记忆——复习”四个环节教会学生10天轻松记住2000词。由于篇幅有限（主要还是时间有限），我先从“整理”开始讲吧，后面的下次再讲。

很多人一提到背单词，就直接拿着单词表从头到尾或者从尾到头背。由于课本的单词表残缺不全，学生记的单词也是支离破碎的。单词如果脱离了实际生活场景，就只是一堆英文词汇而已，背起来当然枯燥无味。

中小学生的想象力和记忆力普遍是相当好的，但是传统的记忆方法大大降低了他们的学习兴趣和学习效率。如果学生能够自己稍微动动脑、动动手，花一些零碎时间整理制作出一本自己的中英文词典，那么学生的积极性和主动性会大大提高。

5步制作自己的私人汉英词典

1.准备一个A6大小的活页本和三色笔。活页本最大的好处就是，后面如果有补充的，可以自由调整到任意一页。黑蓝红三种颜色的笔是为了标记不同出处的单词。

2.按不同主题罗列相关中文词汇。按照“我”“家庭”“学校”“城市”“国家”“自然环境”“数字和其他”等7个一级主题分好类，每个一级标题下面分为3-5个二级主题，每个二级主题分别单独写在不同的纸张上。按照你能联想出来的中文词汇，一行一个词，填写在活页本中。先不用去想这个单词是否学过，只用写中文词汇即可。

在填写中文词汇时，我建议大家要按照一定的顺序填写，比如从上到下写出“头部”、“头发”“额头”“眉毛”“眼睛”等“身体器官”的中文词汇，也可按照顺时针或者逆时针的顺序写出“门”“客厅”“餐厅”“卧室”“卫生间”等“家庭布局”的中文词汇。

3.根据中文词汇填写英文单词。先根据自己已有的词汇量，用黑色的笔默写中文词汇对应的英文词汇。默写错误的单词，就用一条横线划掉并标记出来，并在中文词汇前面做个记号，千万不要涂黑。实在写不出来的，可以查阅词典，用蓝色的笔把英文词汇填写在对应的中文词汇一行，并同样在中文词汇前面做个记号。

4.标记重点词汇和重点短语。对于考试常考的重点词汇或短语，要用红色的笔将其标记出来，以便提醒自己重点记忆。

5.随时补充完善你的汉英词典。如果你已经完成了前面的工作，但是又联想到了新的词汇，没关系，记录下来，并补充进去。

到这里，你的私人汉英词典已基本整理完成，甚至你的词库数量已经远远超过了你们的课本要求的词汇量。

下一步，就是对词典中相对陌生的词汇进行加工和记忆。我们下次再接着聊。