2020年6月，我读过《遇见未知的自己》。前段时间，熟悉的心理咨询师又给我推荐了它，于是前几天又重读两遍。它不是鸡汤，会让人热血沸腾的那种作品。阅读它时需保持清醒的头脑、安静的环境，放慢速度，然后不间断地去思考，才能有所获。
首次读时的感受忘记了，但重读却很感慨。也许是因为刚看过《认知觉醒》，与这本书的内容有了联接，觉得理解起来比较容易，而且带着问题去读，思考比较深入，一些思想也能走进心里。
先把感触比较深的、带哲理性的经典语句摘录一些：
1.我们的内在创造了外在的一切，如何看清楚自己内在到底发生了什么事情，这是自己幸福快乐的关键，也是自由解脱的唯一途径。
2.谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。
3.亲爱的，外边没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你内心投射出来的结果。
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
4.每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉。
5.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化模式下的机器，很多时候身不由己。
6.所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。
7.任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。
8.只要你关注自己的身体，它就会回应你。
9.我们必须好好呵护自己的身体，就像一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，心灵的追求也是枉然。
10.“怎么吃”比“吃什么”来的重要。
11.“担心”是最差的礼物，不如给他祝福吧。
12.天底下只有三种事：老天的事、你的事和他人的事。管好自己的事最重要。
13.一些天生的恐惧、所求不得的愤怒、希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
14.我们的遭遇是配合着我们需要的那种情绪而产生，是我们的一种模式、习性。看见它、接纳它，然后放下对它的需求。
15.每个人来到这个世界上都有不同的功课要学。
16.学习臣服。不是对人臣服，是对事情沉臣服，对本然，就是已经发生的事情臣服。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
沉浮的第一步，就是先看到自己的抗拒，而且看到抗拒是徒劳无功、无济于事的，要接纳当下。
第二个层面，臣服于你因事件而产生的情绪，不要与它抗争。
17.所有发生在我们身上的事件，都是一个个经过仔细包装的礼物。
18.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远实在当下。
19.最好的事物会因为我们有意识地选择而发生。
20.我们对别人的指控，有三根手指是对着自己的。
21.让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
22.自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给别人。
23.凡是你抗拒的，都会持续。
24.负面情绪就像黑暗一样，驱散不走，唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消失了，这是亘古不变的定律。
25.当你真心想要一样东西时，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。
26.老天爷是很公平的，你的努力不一定有收获，但你想有收获，就非得付出努力不可。
27.只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地改变。
28诚实地面对阴暗面，而不是一味地追求光明。
29.只有你自己能够改变自己，愈迷信大师或是埋头苦修，愈走不出自己的内在问题。
30.我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉。
明天再说说自己的读书感受，与自身联接，很多知识可以用起来。
