读的多的时候多记录点，不想读的时候，少记录点
5.13day 1《演讲的力量》第11~13章：演讲稿背还是不背、串词、开头和结尾。
1）总结来说，有人认为不用背，有人觉得一定要背，而且背诵的时候一定要带有感情的背诵，这样才能和观众产生链接。
2）开头和结尾，一定要避免简单和重复，务必做到振聋发聩。作者用了以下几种方式：加一点戏剧性方式、激发兴趣、展示抓人眼球的照片和视频、留有悬念
3）所有好的演讲共同点就是，一定要反复练习，直到你可以做梦，吃饭，散步都可以把它背诵出来。不写稿可以准备自己框架和头尾。
5.14day2《演讲的力量》第14~16章我该穿什么，如何控制紧张？
1、对于穿什么的建议，就是怎么舒服怎么穿，更多的专注于你的演讲思想和内容，而不是外表。做到基本的干净整洁，女士可以加一条丝巾，提亮；不建议穿纯白色，对摄像机不友好。
2、控制紧张：
1）深呼吸三次（简单的），对于更强的紧张，如果是男士，可以做俯卧撑。
2）喝水可以缓解，但是不要喝太多，会让你尿急。避免空腹
3）记住脆弱的力量（如果真的紧张，可以和观众说“非常抱歉，我有点紧张”）
4）找到观众席上的“朋友”，友好的脸，让你更放松
5）有备用方案：太紧张的时候，可以准备一个小故事
6）专注于所讲内容，你是要和观众分享你的思想，对观众是确实有好处的，全神贯注的传递思想，给他们带来益处
5.15 day3 《演讲的力量》第十六章
演讲台、提词器，卡片，其实什么都不用，也是可以的。如果你是容易忘稿星人，那你可以把打印出来的稿子放在演讲台上，同时放一杯水，忘词的时候走上前去，喝一口杯，看一眼，再继续讲。如果是提词器，或者电脑放在面前，其实都并不是很合适，一来你自己会时不时的去看下，二来观众会觉得不真诚。
暴露自己的缺点没关系，但是一定要真实。
5.16Day4
《哲学家们都干了些什么》第十八章存在和虚无
自由（即权力）和责任是相伴的，自由越大，责任越大。人们趋利避害，都想只占有自由的好处（当不负责的大人），又想逃避随之而来的责任（当自由自在的小孩）。
5.17day5《哲学家们都在做什么》第19～20章
人生意义是什么
里面提到两个获得诺贝尔的哲学家，你不能知道死亡什么时候到来，就好像加缪前脚还在聊天，后脚就已经车祸去世了。
哲学的终极问题是，你为什么不自杀，每个人的答案，就是他活着的意义。
引用哲学家的话
加缪用这个例子来说明我们生活的荒谬。人们的世俗生活就像工人每天重复着机械的工作、却不知道自己工作的意义何在一样。解决办法是什么呢？加缪说，西西弗的胜利在于他意识到了这种荒谬，他从此不再是荒谬的奴隶，而是自己的主人。虽然他无法改变自己的处境，但是他内心是充实的，所以他可以在荒谬中寻找到幸福。
