z专注力，对于当下的人来说，是一个很稀缺的资源。我们如何能让自己变得更加专注？
第一，明白你正在做的事情是什么？
就是时刻知道自己在干什么，我们很多时候都是在并线处理问题，即怎么样又怎么样。但实际上，我们之所以出现两件或多件事情同时做，是因为没将这一件事情认为是重要的，正因为心理上的不重视才导致行为上的注意力分散。
第二，你所处的环境是什么？
如果是开发、嘈杂、干扰很多的环境，我们必然很难专注下去。而如今，手机、随时打断的工作已成为强干扰源。
第三，你内在的心境是什么？
能否临在当下，该打水的时候打水，该劈柴的时候劈柴。游思其实有时候是一个负面思绪，通过冥想则能较好的改善这方面的情况。
