周期规律，是变化的规律，掌握周期律，可以用来帮助预测当前的变化趋势。

如何掌握周期律，首先发现或承认了变化的纯在，其次记录时间节点的状态或指数，经过至少两个回合的周期时间，基本可以得出变化的周期时常来。

由于一个周期变化往往在很多天甚至周或年，顾难以凭直观感受得出靠谱的判断，所以，记录就成为必不可少的行为，因为我们的脑袋往往并不是很可靠，总会存在记忆的偏差。

如果需要经常性的每天记录，要做好记录就需要方便且固定的工具，类似随身携带的记事本。