反思“已经向同事说过下班前能完成工作任务，却没有完成”这件事：
1.问题如何出现：工作节奏拖沓且中间遇到有好感妹子聊天
2.原因：一是没有以前重视承诺，可能潜意识里认为只是和同事说了，并没有作出承诺，但是在同事的角度，就是答应了没完成不靠谱。
二是老问题也是根本原因——拖延，即使没有和妹子聊天，也会在工作间隙频繁刷手机别的APP，不仅拖慢工作，而且还经常打断工作思路，更延长了工作时间。
三和重要妹子的聊天
四来自同事晒娃晒照聊天的干扰
没有和任何人谈起这个问题，但我觉得和小猫前期出现的问题一样“缺乏对任务的规划和对时间的掌控力”。
3.要解决这个问题，需要满足哪些条件？
一是保证充足的时间来完成工作任务，二是杜绝干扰源。
4.别人没有遇到类似情况，貌似执行力都比我强很多，不过前辈们以前也有和我一样的时候，可以取经。
5.方法，这些方法适用于所有情况吗？
aGTD APP 和番茄钟明天一定要用上了，提前规划好任务和所需时间，要细化。
b工作时间只做工作有关的事，练好技术熟练度。
c妹子来消息安抚好后委婉告知在工作，不主动在工作时间联系妹子；和同事讲好这段时间处理任务先不说家常；加强自控不看其他APP，可设定自发奖惩措施。
d不随意口嗨，不轻易做出类似承诺的话，主动讲的每一句话都要先思考，这条不适用于所有情况。
