人其实很奇怪，生气的时候想要骂人，难受的时候希望有人陪伴，而郁闷的时候同样需要倾诉。

负面情绪不会自己消失，我们常常需要对他人做点什么才能得以宣泄。可能是在人的潜意识里，认为自己的情绪来源于他人，所以他人必须要对此负责吧。

但，真实的情况是，任何不快乐，都源于自己的行为，是我们自己让自己伤心难过了，不是别人。

我们抱怨工作的不顺心，那就找到新的热情和方向，这个过程不需要别人参与，只要断舍离就可以了。困难的是，我们常常放不下，犹豫不决的纠缠其中，痛苦的可不就是自己吗？

所以我们需要为自己的行为负责，为自己的情绪埋单。

我需要接受自己的负面情绪，我需要告诉自己，想要驱散不愉快，那就改变自己。