今晚吃饭的时候打开简书，突然头脑一片空白，不知道写什么好。可是明明早上我还头疼，好像脑袋里有一堆东西，搞得脑袋重重的感觉，不自觉自己摸了摸自己的额头……
就在那个当下，我觉察了一下自己，发现是我今天太多想要做的事情了，但是手上刚好有工作，导致我很多事情都还不能去做，所以脑子里记着要做的事情太多了，还有点焦急。于是我拿起笔，把今天要做的事情列了出来，并且顺便完成每天要践行的小习惯清单（这是我昨晚就想做但是还没空去列的）。当我完成这些步骤，把脑海里的事情全部用书写的方式呈现出来之后，我发现我可以安心的去做当前的工作了。
这有点像我最近看的一个理论：我们的大脑是用来思考的，不是拿记事情的。所以我们可以把脑海里记着的事情用书写的方式去呈现，清空自己的大脑，把大脑的容量用来思考，用来创造，而不是用来记事情。这样清空了大脑之后，大脑更通透，思维逻辑会更清晰，可以很好的去完成当下要做的事情。
我第一次发现书写居然有这样的好处，一下子缓解了头疼，那种头脑爆炸的感觉瞬间改善了。在日常生活中，我也非常喜欢列清单，可以非常清晰自己接下来要做哪些事，哪些可以先做，哪些可以晚点做，做完的打勾，还很有成就感！
用书写清空大脑，用大脑去思考和创新，真的是一个不错的方法！顺便不知不觉就完成了今天的日更哈。
今天也是努力的一天！
